Macaroni Diet

Macaroni kost er et meget konventionelt koncept. Dette er ikke en kost, men et fødevaresystem, fordi du kan spise denne måde så længe du vil, vil vægttab være langsomt, men kilo har ikke mulighed for at vende tilbage.

Hvordan man taber på pasta?

Hvorvidt det er muligt at vokse tyndt på makaroner? Ja, hvis du vælger den rigtige klasse, skal du forberede og servere med en passende sauce, og ikke med en chop. Macaroni-kosten giver følgende forskrifter:

  1. Du kan : enhver grøntsag og frugt, korn, olivenolie, fisk og skaldyr, tør vin.
  2. Du kan ikke : enhver form for kød, brød, slik, sukker, alt mel, undtagen pasta, alle produkter med konserveringsmidler (industrielle saucer, pølser, røgetvarer osv.).

Du kan spise til enhver tid senest 3 timer før søvn, kombinere produkterne efter eget valg, holde sig til kosten - så længe du vil.

Typer af pasta: ikke alle makaroner er lige så nyttige

Der er mange forskellige pastaer - nogle af dem nyttige, andre - fører til ekstra pund. Vi vil forstå, hvad der passer til en macaroni kost:

Kogt pasta bruges bedst om morgenen, som det stadig er ret tung mad til kroppen.

Madlavning pasta

Italienerne spiser makaroni hele tiden, men der er ikke mange italienere. Hvorfor? Hemmeligheden er enkel: de spiser kun pasta fra hård hvede og forbereder dem korrekt. Så pasta kogt "al dente":

  1. Kog vand med en hastighed på 1 liter pr. 100 g tør pasta, salt.
  2. Dyp pastaen i kogende vand og hold ikke mere end fem minutter.

Det er alt madlavning. Hvis først macaroni synes rå, så vil du nok vænne sig til en sådan smag. Kun sådan pasta vil fremme vægttab, men ikke hindre det.