For engelsk er te med mælk en favoritdrink. Interessant, det slukker helt sulten, og det kan altid bruges til en mælkebaseret kost eller som den vigtigste mad til faste dage . Udover det faktum, at du ikke vil lide af sult, har denne fine drink en vigtig kvalitet: det hjælper med at forbedre metabolisme, hvilket igen hjælper med at fremskynde processen med at tabe sig.
Mælk Mejeri: Den vigtigste opskrift
For at forberede mælk er der flere forskellige opskrifter, der hver især har sine egne fans. Eksperter anbefaler at bruge grønne blade te, og kun hvis du slet ikke tolererer det, kan du erstatte det med sort bladte.
Overvej flere populære opskrifter til at gøre denne drink:
- Tag 2 kopper skummetmælk (egnet og 1,5% fedt, men ikke mere). Forvarm mælken, men kog ikke. Dyp tebladene ind i det, dækk og lad dem simre i ca. 10 minutter. Derefter kan ilden slukkes, og blandingen blandes i yderligere 10 minutter. Denne drik kan indtages både kold og varm.
- Tag et glas mælk 1,5 - 2,5% fedt, varm det. Separat, bryg stærk grøn te (1 spsk uden dias på et glas vand). Kombiner varm te og opvarmet mælk, ca. 10 minutter, blød på komfuret. Drikken er klar!
- Mælk til den dovne. Brew stærk grøn te , hæld ½ eller 2/3 i et krus, og læg mælken op. Det er bedre, hvis det ikke er mere end 2,5% fedt. Dette er den mest overkommelige og hurtige løsning, som kan udarbejdes om få minutter.
Mælkeflow skal være fuld, uden tilsætningsstoffer, det være sig sukker eller sukkerstatning. Selvfølgelig bør du ikke spise slik eller andre fødevarer, som du normalt drikker med teedrikning, mens du gør dette.
Mælk Mejeri: Harm
Mælk kan forårsage øget dannelse af gas, og hos nogle mennesker - og kvalme. Hvis du ikke bærer mælk, passer en sådan diæt ikke til dig. Den mælkebaserede kost til vægttab er iboende meget tæt på fugtig sult, så en række specialister anbefaler at bruge mælk kun til losning af dage. Monodiet, dvs. forbrug af mælk kun bør ikke vare mere end 2-3 dage.
Derudover fjerner mælk aktivt væske fra kroppen, så det er vigtigt at konstant holde sig til det rigtige drikke regime. Drikke en dag 1,5 - 2 liter drikkevand (ikke mineralvand!).
Mælkete diæt
For at tilbringe en fastedag på mælk, behøver du ikke yderligere forberedelser, bortset fra at opbevare mælk og te. Drikke mælk kan være så meget som du vil, men glem ikke at for hvert glas af denne drink skal drikke mindst et halvt glas vand!
Det er bedst at drikke 1-1,5 kopper mælk hver 2. time, eller som hungersnød sætter ind. Under denne kost fjerner kroppen aktivt væske, hvorfor det er bedst at arrangere sådanne udledninger på et tidspunkt, hvor du altid har adgang til toilettet.
Mælk mejeri
Den enkleste mælkebaserede kost af alt muligt - det er bare et afslag på middag til fordel for mælk. Med en sådan kost er det nødvendigt at spise morgenmad med æg eller porridge, at have en varm skål og salat, for at få et glas sur mælkedrik eller frugt til en formiddags snack. I stedet for middag er det mælk. Du kan spise så længe du ønsker, fordi hele kosten vil blive afbalanceret, og på grund af nedsættelsen af kaloriindholdet i kosten på bekostning af middagen vil dine pund smelte før vores øjne.