Den langvarige teleprojekt "House 2", på trods af regelmæssig latterliggørelse og kritik , fortsætter med succes sin eksistens. De chokerende deltagere i showet har deres fans, støttegrupper og selvfølgelig ulykkelige. Yegor Khalyavin irriterede mange ikke kun med hans opførsel, men med hans udseende. Han blev ofte bebrejdet for at være overvægtig og endda tilnavnet "Donut".
Men i foråret 2015 begyndte han aktivt at tabe sig, bogstaveligt forandring for vores øjne. Mange undrede sig over, hvordan Yegor Khalavin tabte sig, og der var for mange svar, eller der var slet ingen. Som de mest populære og velkendte mennesker, repræsenterede repræsentanter for show business og beau monde, der formåede at slippe af med ekstra pounds, et billede af en tynd Egor uden tilladelse til at bruge alle slags websteder, der sælger mirakeldrinks og mirakelpiller til vægttab. Men de kan ikke finde et svar på spørgsmålet om, hvordan Yegor Khalavin faktisk tabte sig.
Metoden til at tabe Yegor Khalyavin
På siderne af sociale netværk og i instagramet begyndte fotos af Halyavin at blive mere og oftere, hvor det ikke kunne kaldes en donut. Til de overraskende spørgsmål fra fansen svarede Yegor, at han havde forsøgt mange forskellige metoder til at slippe af med overskydende vægt. Men for hans type kropsstruktur kom de traditionelle måder - kost og sport.
Kost Yegor Khalyavin refererer til vægttabmetoder med lavt kulstof og ikke-kulhydratindhold. Når det observeres, minimeres brugen af alle typer kulhydrater. Mange sportsundervisere overvejer en ikke-kulhydrat kost at være en af de mest produktive måder at slippe af med overskydende kilo. Det kaldes også "tørring af kroppen."
Som du ved, er kulhydrater blandt de hurtigst fordøjelige komponenter i fødevarer. Fordelene ved denne faktor inkluderer hurtig mætning med brug af kulhydratprodukter, til minus - hurtig og ukontrolleret
For at øge belastningen og konsolidere effekten af vægttab til kosten, skal du tilføje aerob sportaktiviteter, som omfatter løb, svømning , hurtig gang. Egor Khalavina har i de sidste par måneder ofte mødt i poolen og på løbebåndet, hvilket kun viser effektiviteten af denne metode til at slippe af med overskydende vægt.
For at se dette er det nok at beregne, hvor meget Yegor Khalyavin har tabt sig. Ved første udseende på projektet vejede han omkring 130 kg med en højde på 187 cm. I flere måneder lykkedes det at reducere vægten til 92 kg, det vil sige at han blev af med 38 kg. I øjeblikket er resultatet endnu ikke endelig, da fyren fortsætter med at arbejde på sig selv.