Alle har hørt om fordelene ved losning af dage, det er en effektiv måde at rense kroppen på og samtidig tabe sig på kort tid. De kan kun arrangeres en, højst to gange om ugen, men helst på samme dag i ugen (for eksempel tirsdag og fredag), så kroppen er vant til denne tidsplan. Der er mange typer aflæsningsdage, det er ikke nødvendigt at drikke i løbet af dagen kun vand og ikke mere. Vi vil fortælle dig, hvad en dag til losning af drivhus te er, hvor nyttig det er, og hvordan man organiserer det ordentligt.
Kinesisk fastedag
Grøn te er berømt for sine medicinske egenskaber. Det hjælper med at rense kroppen af toksiner og toksiner, sænker blodtrykket, toner op og forbedrer fordøjelsen. Det hjælper med at fjerne kroppen af overskydende væske, men bliver ikke for involveret i det.
En forudsætning for enhver kost er opmærksomhed på dine fornemmelser. Hvis du føler ubehag, er det tilrådeligt at ændre kost eller erstatte grøn te med sort te. I store mængder kan grøn te forårsage kvalme og svimmelhed, så det er nødvendigt at drikke almindeligt rent vand i løbet af dagen, ca. 1,5-2,5 liter om dagen.
Det er bedst at tage te, ikke i poser, men efter vægt, og foretrækker stor bladgrøn te. Brew det fortrinsvis i omtrent følgende proportioner: 1 tsk per 100 ml vand. I løbet af dagen anbefales det at drikke ca. 1,5 liter af den tilberedte drink. Efter at have forsøgt denne mulighed, vil du hurtigt forstå, om du hjælper med at tabe dage. I gennemsnit taber du et kilo om dagen (hvis du selvfølgelig ikke vejer 50 kg).
Hvordan man arrangerer en fastedag?
I løbet af dagen bliver du nødt til at opgive andre fødevarer, men du har råd til en lille mængde tørrede frugter. Du kan også forkæle dig selv med mælk. Te, brygget med mælk, har en behagelig smag og er mere nærende, hvorfor sultens følelse blødgør. Derudover neutraliserer mælken den koffein, der er til stede i te.
Nuance: Hvis du beslutter dig for at sprede din fridag for te, køb fedtfattig kost mælk.
For at lave te med mælk skal du først bryde den på den sædvanlige måde, og bland derefter med mælk i forholdet 1: 1. Du kan drikke det både varmt og koldt, afhængigt af dine præferencer.
Drikke et mos te hver 2-3 timer, så vil følelsen af sult blive stumpet. Glem ikke om indtag af almindeligt rent eller ikke-kulsyreholdigt mineralvand.
Aflæsning af dage til kropsrensning
I dette tilfælde taber du ikke kun ved at brænde overskydende fedt, men ved at fjerne overskydende væske og slagge fra kroppen. Drikkeafgangsdagen hjælper med at rense tarmene og slippe af med alt, der er overflødigt. Som følge heraf vil du ikke kun være tilfreds med figuren på skalaerne, men efter flere udledninger vil hudfarven blive bedre, problemer i form af acne og acne vil forsvinde, søvn vil blive bedre. Du vil føle et spræng af energi, et godt humør hele dagen.
Selvfølgelig behøver du ikke selv arrangere en fridag, hvis du føler dig dårlig under dem, eller du føler, at en dag uden kulhydrater, der nærer hjernen, påvirker dine mentale evner. I dette tilfælde er det bedre at prøve losningsindstillingen på korn eller frugt. Med andre lidelser er det også værd at opgive en dag med losning på grøn te.