Der er mange synspunkter om spørgsmålet om obligatorisk forbrug af mejeriprodukter hver dag. Alt afhænger af smagens præferencer og ønsker hos personen. Men at bruge mælk til vægttab er et meget godt alternativ til andre kostvaner. Mælk indeholder mange nyttige stoffer til kroppen, herunder ca. 20 vitaminer, 30 mineraler, aminosyrer og fedtsyrer. Kropet mister sine fede aflejringer på grund af, at mælk kan afbalancere fedtbalancen uanset produktets kalorieindhold.
Typer af mejeriprodukter til vægttab
Surmælk til slankning bruges af mange stjerner. Det fordøjes meget bedre end frisk og fjerner alle toksiner fra kroppen. Men det vigtigste her er ikke at overdrive det. 6-8 briller om dagen er fyldigere nok norm eller hastighed, der kan være forskellige problemer med fordøjelsen.
Geemælk til vægttab passer til dem, der har indlysende lactoseintolerans indeholdt i komælk. Gejmelk i lang tid forbliver frisk, selv når den opbevares indendørs uden køleskab.
Havregrynsmælk til vægttab virker takket være det frie tarmsystem: det fjerner hele slaggen fra kroppen og får organerne til at arbejde hurtigere og mere effektivt, hvilket påvirker den hurtige "forsvinden" af ekstra kilo. 30 minutter før vi spiser, tager vi mælken fortyndet med vand og drikker selv resten i bunden af glasset.
En anden måde at slippe af med overskydende vægt er sojamelk til vægttab. Takket være de vitaminer, der er indeholdt i det, protein og syrer, mætter det kroppen og kræver ikke en ekstra kilde til ernæring i nogen tid. Dette fører til, at maven med små mængder mad ikke sulter, men overskydende vægt "fordamper".
Tror du, at mælkepulver til vægttab er værre end normalt? Forgæves. I tør mælk indeholder de samme stoffer som i konventionel mælk, undtagen vand. Fordelen er, at den varer længere og ikke tager meget plads.
Tabe sig med glæde!