Hvis du beslutter dig for at deltage i fitness selv uden hjælp fra en træner, så følg resultaterne, og giv nyttige råd kan "smart" gadgets. Moderne videnskab står ikke stille og konstant glæder sig over nye opfindelser.
Nyttige gadgets
Usædvanlige ure
"Smart" gadget har funktionen af stopur, nedtælling, samt evnen til at "markere i cirkler". For eksempel skal du køre et par runder rundt på stadion, takket være de usædvanlige timer kan du lære resultatet af hver cirkel. Gå fra en funktion til en anden er meget enkel, tryk blot på en knap, men alle værdier gemmes. Uret er meget let og de vil ikke forstyrre din træning. Derudover er gadgeten ikke bange for vand, sammen med det du kan træne i regnen og endda dykke. Hvis du taber uret, skal du ikke være bange for at de vil bryde, fordi gadgeten er lavet af stødfaste materialer.
skridttæller
Denne gadget kan placeres hvor som helst, det vil fungere selv i en taske. Enheden blev oprettet for at beregne antallet af trin du tog i en dag. For at beregne det nøjagtige antal trin, er det bedst at placere en gadget på dit ben. I dag er der applikationer, der fungerer som skridttæller, de kan installeres på telefonen. Nogle moderne modeller har stopur funktion, og de kan også beregne antallet af tabte kalorier.
pulsometer
Udadtil ligner det et almindeligt ur og har også lignende funktioner. Inkluderet er en sensor, der ligner et bælte. Det er nødvendigt at lægge det under brystet. Takket være dette på døgnet ses bortset fra tiden din puls. Derudover kan du indtaste din vægt, højde, alder, køn og type træning ( opvarmning , strøm eller kardiobelastning) i gadgeten, og det beregner grænserne for pulsen til træning. I løbet af sessionen vil pulsmåleren give signaler, som angiver overførslen af pulsen ud over den tilladte grænse. Efter træning kan du lære alle resultaterne: maksimal og gennemsnitlig puls, træningstid og antal brændte kalorier.
Sportsnavigator
Eksternt er dette et normalt sportsur, men den "smart" gadget kender meget mere. På grund af forbindelsen til satellitten beregner navigatøren præcist antallet af kilometer og bevægelseshastigheden. En anden nyttig funktion - gadgeten har evnen til at tegne bevægelse op og ned. Som følge heraf kan alle modtagne oplysninger overføres til computeren og allerede beregne alle de nødvendige parametre, herunder antallet af brugte kalorier. Der er sportsnavigatorer, der er designet specielt til cykling og udad, de ligner en bilindstilling.
Mobiltelefon
Næsten hver telefon har stopur og en skridttæller, og desuden kan du downloade forskellige applikationer, som er meget populære nu. Særlige programmer er designet til at hjælpe mennesker, der ønsker at tabe sig. Hertil kommer, at de betragter de tabte kalorier, antallet af kørte kilometer osv., Programmet kan afhente gode spor til forskellige former for træning.
Der er specielle sports-telefoner, der er designet til sport. Det omfatter alle de nødvendige sportsfunktioner, som blev diskuteret ovenfor. Nå, det fungerer som en almindelig telefon.
Her er sådanne nyttige gadgets til at hjælpe med at kontrollere resultaterne og i høj grad lette processen med dit vægttab.