Enig at simpelthen kog ris til middag er meget simpelt og trivielt. Det er meget mere interessant at lave ris med grøntsager i multivarket til garnering. Og grøntsager kan bruges absolut nogen. Af den måde viser ris, der er kogt på denne måde med grøntsager, ikke kun velsmagende, men også nyttig. Efter alt indeholder dette korn meget fiber, og takket være tilsætningen af grøntsager kan du få en stor "ladning af energi". Hvordan laver man ris med grøntsager i en multivariat? Find nu ud af det.
Ris med frosne grøntsager
En kost og sund garnering af frosne grøntsager og ris vil appellere ikke kun til dem, der ønsker at tabe sig, men også til alle, der bare kan lide at spise lækkert. Denne garnering er godt kombineret med fisk, kylling og kød. I enkle ord er en sideskål med ris med frosne grøntsager en lækker, afbalanceret og tilfredsstillende skål.
ingredienser:
- ris - 0,5 kop;
- frosne grøntsagsblanding - 200 g;
- løg - 1 stykke;
- sojasauce;
- vegetabilsk olie;
- sort jord peber.
forberedelse
Ris koge, indtil de er kogt i let saltet vand, der overstiger mængden af ris præcis 2 gange, i "Rice / Buckwheat" -tilstanden. Løg rengøres, skæres i små terninger og steges i en multivark i vegetabilsk olie i 3 minutter. Tilsæt en frosset grøntsagsblanding til det, dæksel med låg og lad dem simre i ca. 10 minutter i "Quenching" -tilstanden. Tilsæt ris til grøntsagerne, mix, peber, sæson med sojasovs, kog for en gennemsnitlig effekt i 5 minutter, og stuvet ris med grøntsager kan serveres til bordet.
Ris med grøntsager og svampe
Når vi hører sætningen ris med grøntsager og svampe i multivaretten, forestiller vi om en eller anden grund noget som en mos, ligner pilaf, ikke med kød, men med svampe. Men hvis denne skål er kogt strengt i henhold til denne opskrift, så får du en lækker, sprød garvning af ris med grøntsager. Så lad os komme i gang.
ingredienser:
- ris - 1 glas;
- syltede svampe - 100 g;
- Bulgarsk peber - 1 stk.
- gulerødder - 1 stykke;
- hvidløg - 2 fedter;
- courgette - 1/3 stk.
- tomat - 2 stk.
- vegetabilsk olie;
- salt, krydderier, greens - efter smag.
forberedelse
Først koger vi ris i saltet vand. For at gøre dette skyller vi grundigt det og sætter det i skålen i multivarket. Fyld med to glas vand og indstil tilstanden "Ris / boghvede". Tænd og vent indtil risen er kogt. Multivaretten vil fungere, indtil alt vandet er kogt ud, og så slukker det. Når ris er klar, tager vi det ud og begynder at lave grøntsager. For at gøre dette rengøres alle produkter undtagen grønt og skæres i kuber, lægges i en skål multivarka og steges i "Hot" mode i 10 minutter. Når grøntsagerne er klare, spredes de til dem de kogte ris, dåse svampe og bland forsigtigt, så grøden ikke kommer ud. Vi laver multivark-programmet "Opvarmning" i 5-10 minutter. Det er alt sammen, frugtbar ris med grøntsager og svampe i multivaretten er klar! Før du serverer, kan du dekorere parabol med en kvist persille.
Ris med grøntsager har travlt
ingredienser:
- ris - 1 glas;
- sød peber - 1 stk.
- 1 gulerod
- dåse ærter eller majs - til smag;
- vand - 3 genstande;
- vegetabilsk olie;
- grønne, salt, peber - efter smag.
forberedelse
Gulerødder er rengjort og tre på et stort rivejern. Sød peber skåret i halve, renset af frø og skåret i strimler. Ris skylles grundigt i koldt vand. Hæld i en skål multivarki solsikkeolie og læg alle ingredienserne ud, undtagen grønne. Solim og peber efter smag. Fyld med kogt vand, dæksel med låg og læg det på "Rice / Buckwheat" -tilstanden. Skålen koges i ca. 30-40 minutter afhængigt af modellen på multivarket.