Salat med Pekingkål og majs er samtidig let og tilfredsstillende, nærende og lavt kalorieindhold. Som supplement til sammensætningen med kød eller fisk og skaldyr, pølser eller grøntsager, kan du få en helt anden i smag og næringsmæssige egenskaber snack.
Salat Opskrift med Pekinese Kål og Majs
At lave en salat med dåse majs og kål behøver ikke at have særlige færdigheder og viden. Ved at have den rette opskrift og ideen om de vigtigste punkter i snackets design, kan alle gøre det alene.
- Kål, som regel, makuleres med et skarpt knivstrå, færre kuber eller fragmenter af en anden form og om nødvendigt knæder med hænder til blødhed.
- Majs før brug kastes tilbage på en sigte og får lov at dræne.
- Du kan lave en salat af kål og majs med mayonnaise, eller fyld den med smørbaseret dressing med tilsætning af citronsaft, vin eller frugteddike, en række krydderier og krydderier.
Krabbe salat med kål og majs
De mest behagelige indtryk under vinsmagningen er enkle og elementære i salatens udførelse: Kål, Krabbepinde, Majs. Alle ingredienserne i den er klar, du skal bare sætte dem i en salatskål, sæson med mayonnaise og nyde en fremragende lys smag. Alternativt kan du udvide sammensætningen ved at tilsætte kogte æg, dild og som en dressing, brug sur creme.
ingredienser:
- Pekingkål - 200 g;
- Krabbepinde - 250 g;
- dåse sød majs - 350 g;
- mayonnaise - 100 g;
- salt, peber.
forberedelse
- Rense, skære krabbepinde, ristkål, bland med majs.
- Saltet salat med pekinese kål og majs, peber, sæson majones.
Salat med kål, majs og croutoner
En anden laconsalat med kål og majs vil overraske dig med en fantastisk kombination, hvis du tilføjer dåsebønner og croutoner med ost eller hvidløgsmag. Saml kompositionen før servering, så det tørrede og sprøde brød ikke har tid til at blive våd af grøntsagssaft og dressing.
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- suhariki - 2 håndfuldt;
- dåse sød majs - 350 g;
- dåse bønner - 350 g;
- mayonnaise - 150 g;
- salt, peber, tørret hvidløg.
forberedelse
- Ristet kål blandet med dåse majs og bønner, tilsæt kiks, salt, peber, knivspids tørret hvidløg.
- Sæson ingredienserne med mayonnaise, bland og straks tjene.
Salat med Pekinese Kål, skinke og majs
Salat fra kål og majs, hvis opskrift vil blive skitseret næste, suppleres med skinke, hvilket giver skålen en usædvanlig piquancy og gør den mere nærende og nærende. For at opnå den ønskede virkning er det bedst at vælge et røget produkt og kombinere det med fint hakkede urter af dill og persille.
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- skinke - 200 g;
- dåse sød majs - 350 g;
- greens - 1 flok;
- mayonnaise - 150 g;
- salt, peber.
forberedelse
- Krydret kål og røget skinke med halm.
- Bland ingredienserne i en salatskål, tilsæt majs uden juice, mayonnaise, salt, peber, hakket grøntsager, bland.
- Efter 30 minutter er en salat med pekinese kål, skinke og majs infunderet og klar til servering.
Salat med Peking kål og majs
Efter at have lavet en salat med kål og majs uden majones i sammensætningen nedenfor, kan det uden tvivl medtages i magert eller vegetarisk menu. I dette tilfælde suppleres snacksen med frisk agurk, som letter og fornyer sin smag, men om ønsket kan du tilføje syltede svampe og grønne løg - skålen vil spille med nye farver og overraske så meget som sædvanligt.
ingredienser:
- Pekingkål - 250 g;
- Friske agurker - 2 stk.
- dåse sød majs - 350 g;
- greens - 1 flok;
- olivenolie - 2 el. skeer;
- citronsaft - 1 spsk. ske;
- salt, peber, salatblade.
forberedelse
- Shredded Peking kål og friske agurker, finhakket friske urter.
- Bland ingredienserne i en skål, tilsæt majs.
- Kombiner i en skål med smør og citronsaft, sæson med en dressing, peber, hæld i en salat, bland.
- Giv en lys salat af Peking-kål og majs på salatblade, dekorere med dråber dill eller persille.
Salat med pekinese kål, majs og tomater
Tilsætning af friskskåret kål og majssalat med skivede tomater får du ikke kun et farverigt og lavt kalorieindhold, men du vil også kunne sætte pris på den nye smagskombination, som du utvivlsomt vil lide. Især god er denne kulinariske sammensætning til at tjene som en lys garnering til kød eller fisk retter .
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- friske tomater - 250 g;
- dåse sød majs - 350 g;
- dill - 2-3 grene;
- creme creme - 150 g;
- salt, peber.
forberedelse
- Krydret kål, skåret i skiver eller terninger af tomater, hak dild.
- Tilsæt til tilberedte majsingredienser, krydre med creme fraiche, tilsæt salt, peber og bland.
Kål salat med majs og peber
Overraskende pikant, duftende og frisk, en salat af Peking-kål, majs, bulgarsk peber med urter. For at udfylde en sådan grøntsagssæt med en blanding af olivenolie og citronsaft, tilsæt en knivspids af duftende italienske urter og lidt presset gennem hvidløgspresse til en speciel duft.
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- gulerødder og paprika - 1 stk.
- dåse sød majs - 350 g;
- greens - 1 flok;
- olivenolie - 2 el. skeer;
- citronsaft - 1 spsk. skeer;
- hvidløg - 2 tænder;
- Italienske urter - 1 knivspids;
- salt, peber.
forberedelse
- Ristkål og bulgarsk peber, rist de koreanske revet skrællede gulerødder.
- Fin chop friske friske urter, majs kastes i en kolander.
- Bland ingredienserne i en skål, fyld med en blanding af smør og saft med urter og hvidløg, salt og peber til smag.
- Serveres salaten med Peking kål, peber og majs umiddelbart efter forarbejdning.
Salat med kyllingebryst, kål og majs
Salat med pekinese kål og majs, præsenteret i den følgende opskrift, vil især lide af dem, der foretrækker at spise retter med kød. I dette tilfælde suppleres sammensætningen med røget kyllingebryst, men om ønsket kan den erstattes med kogt kylling eller steges i olie i en stegepande med tilsætning af krydderier.
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- røget kyllingebryst - 1 stk.
- dåse sød majs - 350 g;
- Friske agurker - 2 stk.
- salt, peber, mayonnaise, grønne.
forberedelse
- Kryd pekingkål og agurker med rist, hak kyllingebrystet i terninger eller tynde terninger.
- Bland ingredienserne i en skål, tilsæt majs og fint hakket grønne.
- Sæt en salat af Peking-kål, bryster og majs med mayonnaise, salt og peber efter smag.
Salat med kål, ærter og majs
Salat fra kål med æg og majs, dekoreret med tilsætning af grønne dåseærter, opnås samtidig lys og nærende, duftende og moderat pikant. Hvis det ønskes, kan du udvide sammensætningen ved at tilsætte en frisk agurk, tomat eller drys det, før du serverer med hvidløgsbrødkrummer.
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- æg - 3-4 stykker;
- dåse sød majs - 350 g;
- ærter dåse - 400 g;
- grønne løg - 2-3 stængler;
- salt, peber, mayonnaise, grønne.
forberedelse
- Kog ægene, rengør, skåret i terninger.
- Tilsæt strimlet kål, ærter, majs, hakkede løg.
- Sæt salat med majones, salt, peber og server.
Salat fra Pekinese Kål, Agurker og Majs
Salat med kål, majs og agurk, tilberedt i henhold til opskriften nedenfor, vil glæde den friske, diskret smag og vil være specielt til stedet, når den serveres til et hjerteligt og højt kalorieindhold, som harmonisk supplerer dem. I dette tilfælde er der anvendt en dressingolie med citronsaft, men om ønsket kan blandingen erstattes med sur creme eller mayonnaise.
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- agurk - 2-3 stykker;
- dåse sød majs - 350 g;
- greens - 1 flok;
- olivenolie - 2 el. skeer;
- citronsaft - 1 spsk. skeer;
- grønne løg - 1 flok
- salt, peber.
forberedelse
- Krumtkål og agurker blandet med hakkede løg, urter og majs.
- Bland smørret med citronsaft, salt og peber efter smag, hæld i salatens komponenter, bland.