Sportspsykologi er en videnskab, der studerer den menneskelige psyks aktiviteter i løbet af sporten. Det menes, at denne del af livet blev åbnet i psykologi i 1913, da dette initiativ blev foreslået af Den Internationale Olympiske Komité. Som følge heraf blev en kongres organiseret, og senere i anden halvdel af det 20. århundrede blev det internationale samfund for sportens psykologi (ESSP) oprettet. Det er året 1965, der betragtes som året for officiel international anerkendelse af denne videnskab.
Sports psykologi: specialopgaver
I løbet af sit arbejde beskæftiger sportspsykologen sig med psykodiagnostik, gruppearbejde og tiltrækker de mest moderne og progressive metoder, der gør det muligt at afbalancere atletens tilstand og skabe gunstige mentale forhold for hans selvudvikling og sejr.
Som regel kræver psykologi i en sports karriere regelmæssig kommunikation af en atlet med en psykolog, hvor følgende opgaver løses:
- Formation af vinderens psykologi i sport.
- Bekæmpelse af spændingen før starten og stigende koncentration.
- Hjælp i kritiske, vanskelige for atlet situationer.
- Mastering af evnen til at styre følelser, evnen til at trække sig sammen.
- Danner den rigtige motivation til regelmæssig træning .
- Opbygge det rigtige forhold til træneren og holdet.
- Ryd målindstilling og repræsentation af det endelige ønskede resultat.
- Psykologisk beredskab til konkurrencer.
I dag har sportspsykologi opnået hidtil uset popularitet, og næsten alle seriøse hold eller sportsfolk har sin egen ekspert. Imidlertid er denne rolle undertiden taget på den gamle måde af coachen.
Vinderens psykologi i sport
Både voksen og børns sportspsykologi kræver obligatorisk undersøgelse af afsnittet om viljen til at vinde. Vinderens psykologi i sport er meget vigtigt for alle, der ønsker at opnå virkelig meningsfulde resultater på det valgte område.
Atleten ledes altid af to parallelle stater: På den ene side er dette et lidenskabeligt ønske om at vinde på den anden - frygten for at miste. Og hvis kun den anden er højere end den første, er resultaterne af en sådan atlendes arbejde beklagelige.
Som forberedelse til konkurrencen fra de tidlige stadier af atleten er det vigtigt at tage højde for det faktum, at taber kun er en indikator for, at du skal ændre uddannelsesmodellen.
Specialister siger - hver specialist har en særlig zone med tillid, som er indhegnet af de øvre og nedre tærskler. I dette tilfælde angiver toppen det maksimale antal fortløbende sejre efterfulgt af frygten for at være en taber. Dette er en forkert holdning, hvor en person ikke tror at efter 10 vinder, opnår han også den 11..
Den lavere tillidstærskel bestemmes af det maksimale antal situationer af successive tab, hvorefter der opstår en vedvarende følelse af usikkerhed. Kort sagt, efter at have tabt 5 gange i træk, kan atleten fejlagtigt tro at han ikke vil kunne vinde næste gang.
Følgelig er jo mindre tallet bestemt af de øvre og nedre tærskler, jo mindre er konfidenszonen . Psykologen er forpligtet til at arbejde med atleten over sin ekspansion, fordi det er i en behagelig psykologisk tilstand, at atleten har størst chance for at besejre sine modstandere.
Psykologens opgaver slutter ikke der: det er vigtigt at undervise i atleten den korrekte opfattelse af både sejr og tab, således at ingen eller den anden ikke forstyrrer sin udvikling og selvfølgelig fortsætter med at erobre nye toppe.