Nyttige egenskaber af vand siden oldtiden er kendt for mennesket. En af de mest behagelige vandbehandlinger, der har til formål at helbrede og tabe sig, er en hydromassage. Ligesom klassisk massage er vand rettet mod at forbedre blodcirkulationen, lindre spændinger, træthed og nervøsitet. Ved hydromassage frembringes påvirkningen på kropsdele af en vandstråle, hvis kraft varierer afhængigt af det masserede område og indikationer.
Hjælper massage med at tabe sig?
Hydromassagen selv vil ikke lindre dig ekstra pund, da det ikke ødelægger fedt og især brænder det ikke. Effekten af denne procedure er at have en gavnlig virkning på kroppen. Gendannelse af blodcirkulation og lymfestrømme samt afslapning hjælper med at slippe af med overskydende vægt takket være kroppens naturlige evner og det faktum at slippe af med stress og nervøs overbelastning, stopper du overspisning.
Typer af hydromassage
I dag byder SPA-saloner og frysere på flere typer vandprocedurer, hvoraf de mest populære er Charcots brusebad og brusebad.
Men før vi går videre til en detaljeret beskrivelse af procedurerne, vil vi overveje, hvad det er nødvendigt at vide for dem, der besluttede at bruge en vandmassage til vægttab.
- Proceduren skal være i god stemning og hvile, ellers kan helbredelsesvirkningen af boblebadet minimeres.
- For at give kroppen mulighed for helt at genvinde, bør proceduren udføres ikke mere end to gange om ugen.
- For at opnå det maksimale resultat er det vigtigt at kombinere hydro-massage med korrekt udvalgt fysisk aktivitet og ernæring.
- Vandforløbet til vægttab udføres 2 gange om året for 10 procedurer pr. Kursus.
Så, nu om typer af hydromassage og deres funktioner.
Stigende bruser er den mest egnede mulighed for dem, der først besluttede at henvende sig til hydromassageaktiviteter. Denne procedure har moderat tryk, hvilket ikke forårsager smertefulde fornemmelser. På grund af udvælgelsen af vandtemperaturen og ikke kun selve massagen opnås optimale betingelser for den bedste effekt.
Efter den stigende massage kan man gå til Charcots sjæl, men kun efter at have konsulteret med lægerne, da en sådan procedure kan kontraindiceres til dem, der har problemskibe og blodårer.
Styrketræning og vandmassage til vægttab Sharko er bedre ikke at kombinere på en dag, da det er muligt at øge smerteeffekten, og med nogen form for aerob træning er det tilladt og endda anbefalet.
Der er en anden form for hydromassage - undervandsbruser massage til vægttab. Denne type vises selv til dem med overfølsom hud, da effekten er blød og smertefri. Essensen af denne procedure er som følger. Du ligger i et bad fyldt med mineralvand, og massøren ved hjælp af en særlig slange behandler hudområder med moderat tryk, hvilket under vandet er meget blødere og lettere at tolerere. På grund af dræningseffekten vil en sådan undervands massage til vægttab muliggøre forløb af procedurer for at tabe i volumen, for eksempel hofterne - en størrelse.
Hvis vi taler om den mest effektive massage til vægttab, skal det endnu en gang nævnes, at vandmassageprocedurer skal ledsages af ordentlig ernæring og tilstrækkelig motoraktivitet. Uden disse faktorer vil resultatet af boblebadet ikke være en succes.
Hvilke af hydromassagetyperne er mest effektive er spørgsmålet om organismes rent individuelle præferencer og egenskaber. Men den kendsgerning, at sådanne vandprocedurer har en positiv effekt på menneskekroppen, er en ubestridelig kendsgerning, der bekræftes af den vellykkede anvendelse af vandaktiviteter i mange år af de bedste klinikker, sanatorier og andre medicinske institutioner.