Hvis du ikke ved hvad du skal afslutte middagen eller for at behage børnene, skal du lave bagt æbler med honning og kanel - det er ikke kun meget velsmagende, men også nyttigt. I modsætning til shopping sweets indeholder bagt æbler med honning og kanel ikke sukker, farvestoffer, konserveringsmidler eller andre skadelige additiver.
Minimum kalorier, maksimal fordel
For at forberede den mest nyttige dessert fremstilles æbler med honning og kanel i ovnen i overensstemmelse med en særlig teknologi.
ingredienser:
- honning Må ikke kandiseret lys - 2 spsk. skeer;
- æbler sødt efterår, for eksempel "Golden" eller lignende sort - 500 g;
- jord kanel - ¼ tsk.
forberedelse
Når du laver dessert, husk: en stor mængde kanel vil forkæle smagen, så tilsæt dette krydderi meget omhyggeligt. Så er de vaskede æbler skåret i halve, kernen og frøene fjernes og skære æblehalvdelene i tynde skiver. Vi lægger dem på et bageplade dækket med pergament, drys med kanel og ovn i en varm ovn, indtil æblerne bliver bløde. Vi fjerner det, lægger det på en tallerken med lag og hælder gradvist honning. Honning bør dræne en tynd tråd fra en ske, for ikke at fylde æbleskiver, men kun lidt for at krydse dem.
Mindre nyttig, men meget velsmagende
For at forberede en sådan dessert vil det ikke vare lang tid, men æbler med honning og kanel vil være en mere kalorieformet skål, så det er bedre at betjene dem om eftermiddagen og ikke om aftenen.
ingredienser:
- æbler - 6-8 stykker;
- smør af højeste kvalitet - til ½ tsk ske per æble
- nødder (valnødder, jordnødder , hazel) - 100 g;
- kanelpulver - ½ tsk;
- vanillin - ½ tsk;
- honning maj eller acacia - til ¼ tsk ske per æble.
forberedelse
Denne opskrift på bagt æbler med honning og kanel er ikke meget mere kompliceret end den forrige. Vask æblerne tørre og fjern midten, ikke skære æbler. Det er som en tragt, hvor vi sætter olie, en blanding af kanel og vanillin og nødder. Bag i ovnen, sæt æblerne i en dyb bageplade, ca. 40 minutter over lav varme. Vi tager deres ovne ud, tilføjer honning og serverer med sprøde flager eller kiks. Du kan lave æbler med honning og kanel i mikrobølgeovnen i denne opskrift - det er lettere og hurtigere. Installer dem i en varmebestandig skål, dæksel med låg og kog i 5 minutter med en effekt på 800 watt. Det vigtigste - varme ikke honning, men tilføj det i slutningen.