Hver dag lider flere og flere mennesker af fedme fedme. Betydningen af sådanne menneskers liv er mad, og de fører endnu ikke en aktiv livsstil.
Særtræk
- Lider folk, der har overvældet i familien.
- Alimentary constitutional obesity kan forekomme hos mennesker, der spiser flere kalorier end de bruger.
- Vises hos middelaldrende og over middelaldrende kvinder.
- Hos mennesker med sådanne problemer øges kroppens vægt gradvist, og fedtet fordeles gradvist.
- På grund af fedme er en person forstyrret af stofskiftet i kroppen, kolesterol stiger, hypertension fremkommer, og hjerteproblemer begynder.
- En sådan diagnose kan etableres af lægen efter den indledende undersøgelse af patienten.
Hvem lider?
For at afgøre, om du har fedme af kvindelig type, skal du kende kroppens masseindeks. For at gøre dette skal du vægte din krop i kg, divideres med højden, som du skal kvadratere. Hvis du som følge heraf får værdien fra 18,5 til 25, så er det normalt, hvis du er fra 25 til 30, så har du allerede overskydende vægt, og hvis du har mere end 30, har du alimentary constitutional obesity. At dette ikke sker, er meget vigtigt at observere ordentlig ernæring. Overvej produkter, der forårsager fedme: margarine, mayonnaise, smør, fedtkød, pølser, søde og wienerbrød samt brus.
Hvordan man behandler fedme?
Du skal forstå for at bekæmpe fedme, du skal radikalt ændre dit liv. Afvise dårlige vaner, ændre kost og motion. Det vigtigste er ikke at tro på de annoncer, der tilbyder piller, der vil hjælpe dig med at klare dette problem om et par uger. Det er meget vigtigt at udøve med en sådan diagnose, start mindst med at gå, kun hver dag.
Behandling af næringsmæssig fedme omfatter fysioterapi, den skal behandles på ethvert stadium af sygdommen. Sådanne øvelser vil bidrage til at forbedre metaboliske processer i kroppen, starte processen med at forbrænde fedt og øge forbruget af kalorier. Det anbefales at behandle træneren, da han vil hjælpe dig med valg af øvelser og træningsregime. Godt i forebyggelse og behandling af fedme, følgende fødevarer hjælper: æbler, grapefrugter , kål, løg, hvidløg. Sådanne produkter vil bidrage til at reducere mængden af fedt i kroppen, såvel som lavere kolesterol og starte metaboliske processer i kroppen.