Alle ved, at hoppetov er nyttigt. Og i det væsentlige repræsenterer ganske få mennesker virkelig hele volumenet af de positive egenskaber, som hoppe reb giver. Lad os analysere i det mindste de mest grundlæggende nyttige kvaliteter /
Hvad er fordelene ved hoppetov?
- Hoppe reb mod cellulite. Hvis dine hofter og skinker "dekorere" appelsinskal, er det hoppetov, der hjælper dig på kortest tid til at rette op på denne ufuldkommenhed. Sådanne hurtige, rytmiske bevægelser forbedrer blodcirkulationen og stofskiftet, hvorfor øvelser hjælper bedre enhver anti-cellulitcreme.
- Hoppetov: resultaterne er fremragende! Bare 15 minutter om dagen (eller bedre - to gange 15 minutter om dagen) giver fremragende resultater. Ikke alene vil du bruge en masse kalorier, så du også aktiverer processen med forbrug af fede aflejringer, der blev akkumuleret tidligere. Det bedste af alt, dette efterlader fedt på underlivet og hofterne. Rumperne og hænderne får dog også en god effekt. Men formen på dine fødder vil bare være fantastisk!
- Er det nyttigt at hoppe på et reb for at udholde udholdenhed? Stadig hvordan! Det er hoppetov, der ikke kun kan spare dig mod sniffing, når du går op til det store gulv, men styrker også dine åndedræts- og kardiovaskulære systemer generelt. Du vil bemærke, at det er lettere at overvinde eventuelle afstande efter 3-5 uger med regelmæssig træning.
- Skipping reb mod kalorier. Jo mere nyttigt hoppetov, så det er overraskende hurtigt brændende kalorier. I 15 minutter brænder du omkring 180-190 kalorier, og det er meget mere end endog når du jogger! Således i tilfælde af at tabe sig, er rebet utroligt effektivt.
- Hvad er brugen af reb til kvinder med typen af figur "pære"? Mest nødvendige:
effektiv fedtforbrænding på ben og skinker, og dermed den smukke udvikling af smukke muskler på slimede ben. - Hvor nyttige professionelle sportsfolk - fodboldspillere, basketballspillere, boxere? I deres træning øvelser med et reb er altid inkluderet. Faktum er, at tovet udvikler hoppe og koordinering af bevægelser, som er vigtige ikke kun i holdsporter, men også i det vanlige liv.
Når du ved hvad et reb giver, har du meget mere motivation til at arbejde med det. Det er trods alt sådan en billig, simpel og overkommelig simulator, som også ikke tager meget plads! Fordelene ved hoppetov er multifacetteret, hvilket betyder, at du ikke kun kan arbejde på vægten, men også på dit helbred generelt.