Mange offentligheder henvender sig til ernæringseksperter til selv at vælge en effektiv metode til at tabe sig. Hjælp fra eksperter og den velkendte kvindepolitiker Margaret Thatcher, hvis kost blev populær på grund af dens effektivitet, blev også brugt.
Maggi - kost til vægttab
Ernæring er ifølge denne teknik protein, men andre produkter er også tilladt. Det er ikke stift, men det giver dig mulighed for at få et stabilt resultat. En betydelig fordel skyldes det faktum, at du ikke behøver at tælle kalorier, det vigtigste er at følge menuen og de grundlæggende principper. Der er to versioner af denne teknik: æg og ostemasse, begge giver gode resultater. The Maggi diæt, hvis regler er enkle og overkommelige, er ikke sultne, og næsten alle kan observere det.
- Hvis menuen ikke angiver mængden af produktet, så kan den spises i ubegrænsede mængder.
- For vægttab skal du drikke mindst to liter vand om dagen. Alligevel er det muligt usødet te og kaffe, men det er muligt at bruge en naturlig erstatning.
- Når dette produkt er kontraindiceret, kan du ikke erstatte det med en anden, du skal bare springe over det.
- Bytte forskellige måltider er forbudt.
- Det er tilladt at spise efter seks om aftenen, vigtigst af alt, gå i seng efter mindst tre timer.
- Grøntsager spises rå, og de kan koges eller dampes. Det er tilladt at anvende salt, krydderier, løg og hvidløg, men olierne er forbudt.
- Med en stærk følelse af sult er snacks tilladt (som angivet nedenfor).
- Hvis der er lavet en fejl, for eksempel mangler et måltid eller produktet udskiftes, så skal Maggi-kosten starte igen.
- For at forbedre resultaterne ved at tabe sig, anbefales det at gå ind for sport.
- Tabe sig mere end to gange om året kan ikke, fordi det er sundhedsfarligt.
- For det første kommer en overskydende væske ud af kroppen, så resultaterne bliver imponerende. Efter fem dage begynder kroppen at smide fedtene, og vægten vil ikke gå væk så hurtigt, men stabilt. Væg om morgenen efter toilettet.
Maggi diæt - forbudte fødevarer
For at tabe sig, skal du følge den udviklede menu ubetinget og opgive skadelig mad. Hendes liste omfatter dåse og saltede fødevarer samt sød, herunder honning. Kartofler og bælgfrugter er forbudt, da de indeholder meget stivelse, der er skadeligt for figuren. Ekskluderer kosten af Maggie forbudt frugt: bananer, druer, figner, avocadoer og tørrede frugter. Du kan ikke spise bagværk, lam, svampe, mælk, smør og fedtstoffer.
Curd Maggi kost til vægttab
Den præsenterede metode til vægttab refererer til proteinvarianter, men den er ikke stiv. At dømme efter navnet, tror mange mennesker, at dette er en mono-diæt, men det er det ikke. Menuen giver mulighed for at medtage mange andre produkter, hvilket reducerer risikoen for brud og understøtter kroppens korrekte funktion. En sådan diæt, Maggi, hvis ostemasseversion er let overført, har en række fordele.
- Det sure mælkeprodukt absorberes hurtigt og godt.
- I hytteosten er der meget calcium, hvilket er vigtigt for helbredet og især for tilstanden af muskuloskeletalsystemet.
- Diet Maggi på ostemasse kan bruges af mennesker i enhver alder.
- Cottage cheese forbedrer processen med at rense kroppen af giftige stoffer og processen med fedtopdeling.
Diet Maggi - curd menu
For at få et godt resultat, skal du overholde en særlig kost i en måned. Du kan ikke foretage justeringer af den viste menu, fordi du ikke kan få det ønskede resultat. Kost Maggi med cottage cheese betyder brugen af et surt mælkeprodukt med et fedtindhold på 3-5%. Fra en fedtfri løsning er det værd at bemærke, fordi det ikke er så nyttigt som mange mennesker tror.
Æg Diet Maggi
Ifølge den eksisterende information til "Iron Lady" udviklede dietist en metode til vægttab baseret på brug af æg og grapefrugt. Den Maggi diæt, hvis æg version er let at udholde, varer 14 dage og i denne periode kan du slippe af med 5-10 kg. Æg til vægttab vælges ikke tilfældigt, fordi de indeholder mange vigtige stoffer, der er nødvendige for kroppen. I dette tilfælde er de hovedleverandør af protein, da selv et æg indeholder 14% af dagpenningen.
Kost af Maggie æg - menuen
Kosten er designet til at starte processen med at tabe sig, så du kan ikke trække sig tilbage fra det. Æg er nærende fødevarer, hvilket gør det muligt i lang tid at slippe af med sult . Protein kosten af Maggi er en fremragende mulighed for folk, der ikke har råd til meget tid til madlavning og er aktivt involveret i sport. Når det observeres, opstår fedt tab, men musklerne lider ikke og falder ikke sammen.
Maggi Diet - Secrets
Populariteten af denne metode til at tabe sig er forbundet med dens effektivitet, som takket være den udviklede diæt udløser i kroppen visse kemiske reaktioner, som fremmer brændingen af lagrede fedtstoffer og fjernelse af toksiner. Det er vigtigt at følge alle Maggi diætens regler, og i løbet af en måned kan du regne med et godt resultat. Ifølge anmeldelser kan du slippe af med 10-15 kg, men alt afhænger af den indledende vægt. Det er værd at overveje, at selv en lille afvigelse fra reglerne kan stoppe processen med at tabe sig, og du bliver nødt til at starte om igen.
Et andet vigtigt punkt er Maggi diæt og alkohol. Disse to begreber er inkompatible, da alkohol kan medføre alvorlige kostbegrænsninger. Det anbefales ikke at drikke selv hvidvin. Sagen er, at hvis denne metode til vægttab er observeret, er der en omstrukturering og rensning af kroppen, så en ekstra belastning på leveren er absolut uønsket.
Diet Maggi - snacks
Mange mennesker, der vælger denne metode til at tabe sig, klager over, at de først føler sig stærk sult. Dette skyldes det faktum, at maven endnu ikke har formået at falde, og mængden af mad er faldet. Ofte er ønsket om at spise noget en årsag til frustration. For at undgå dette anbefales det at bruge snacks. Forskellige frugter og persimmoner på Maggi diæten til sult tilfredshed anbefales ikke. Den perfekte løsning er grøntsager med lavt kalorieindhold, for eksempel salatblade, agurk og gulerødder. Snacks er kun tilladt to timer efter at have spist.
Afslut fra Maggi diæt
For at opretholde de opnåede resultater er det nødvendigt i slutningen af kosten at observere nogle regler. Gå ikke tilbage til almindelige måltider abrupt, for at give kroppen mulighed for at genopbygge. Det er bedst at tilføje ikke mere end to produkter om dagen. Dem, der er interesseret i emnet - hvordan man spiser rigtigt efter kost af Maggie, anbefales det at skifte til korrekt ernæring under hensyntagen til reglerne for diætetik. Det er nødvendigt at opgive højt kalorieindhold med fokus på grøntsager, frugt og fedtholdige proteinprodukter. Af stor betydning er fraktioneret ernæring.
Maggi diæt - kontraindikationer
Du kan ikke holde fast i denne metode til at tabe sig til mennesker med individuel intolerance over for de vigtigste produkter. Afstå fra en sådan kost bør personer, der har problemer med nyrefunktion og kardiovaskulær system. Ubehag, det kan medføre og med problemer med intestinal dysbiose , fordi æg absorberes i lang tid. For dem, der er interesserede i, om Maggies kost er skadeligt på grund af det store antal æg, der er rige på kolesterol, er det værd at nævne, at forskere har bevist, at uden at forbruge fedt og olie er den præsenterede diæt sikker.