Aflæsningsdage bruges til at slippe af med overskydende vægt eller rense kroppen af toksiner og toksiner. Drikkeaflæsningsdag hjælper med at nå både første og andet mål . Men for vægttab skal disse dage ske systematisk.
Hvad kan du drikke på en fastedag?
Der er flere muligheder for drikkedage. Afhængigt af dette vælges også væsken til drikkevand:
- Drikke dag på vandet . Før denne losningsdag er det nødvendigt at forberede kroppen ved at reducere mængden af forbrugt mad og dets kalorieindhold. I en dag skal du drikke omkring 2 liter vand.
- Drikke dag på bouillon . Denne dag er velegnet til dem der kæmper for at overleve aflæsningsdage. Du kan drikke bouillon i enhver mængde og enhver slags: kød eller grøntsag, helst uden salt.
- Drikke dag til kaffe . Ernæringseksperter er uenige om, hvorvidt det er muligt at drikke kaffe på en fastedag. Nogle repræsentanter for dette erhverv skelner mellem aflæsningsdage for kaffe i en separat type lossning. De siger, at du på en fast dag kan drikke kaffe, men uden sukker og fløde og ikke mere end 2 kopper om dagen. I resten af tiden kan du drikke vand eller grøn te.
- Drikke dag på kefir . Normalt vil slankende kvinder gerne vide, hvor meget yoghurt kan være fuld på en fastedag. Det er bedre at blive styret af dine ønsker og trivsel. Kefir skal være fedtfattigt eller lavt fedtindhold.
- Drikke dag på friskpresset juice . Usødet frugt er egnet til dette formål. En god effekt til vægttab er grapefrugt.
- Drikke dag på kissel . Kissel kan fremstilles af havre, bær og frugter. Det er bedst at tilbringe sådanne dage om sommeren.
- Drikke dag til mælk . Kombinationen af mælk med te betragtes som en god mulighed for at tabe sig. Te skal dog være af høj kvalitet og usødet.