Kefir er ikke uden grund kaldet en kur mod alderdommen. Om du kan drikke kefir om natten, begrundede berømte mennesker. Stadig II Mechnikov hævder, at vi bliver gamle på grund af problemer med fordøjelsen. De putrefaktive processer, der udvikler sig i tarmene på grund af ufordøjet mad, påvirker ikke kun vores helbred, men også udseendet. Igen og igen vender læger og ernæringseksperter os tilbage til simple sandheder og kræver, at folk lærer at spise rigtigt.
- Kefir er også nyttigt for dem, der ikke tåler mælk af medicinske årsager.
- Kefir er inkluderet i en række diæt.
- Med sund yoghurt er sund fordøjelse.
Kvaliteten af produkter påvirker livskvaliteten. Derfor er de, der er vant til at opretholde en sund kost hele deres liv, ikke truet af forældet alder med alle dets sår. Kroppen bliver gammel, det er en naturlig proces. Men aldring vil ikke være forbundet med alvorlige lidelser og dysfunktion af indre organer. Generelt er vores helbred i vores glas. I et glas yoghurt!
Er det nyttigt at drikke kefir om natten?
Nu om hvor meget yoghurt du kan drikke om natten. Et glas er nok. Nogle tror - så meget som "fit". Let lækker sur mælkedrik har en række medicinske egenskaber. Det er nok at drikke et glas kefir om aftenen, så om morgenen vil du føle en behagelig lethed og en sprængning af energi hele dagen.
Hvis du drikker kefir om natten, kan du tabe sig. Om morgenen vil alle slagge forlade kroppen, en naturlig genoprettelsesproces finder sted, vægten går også væk, men ikke så smertefuldt som i fastende. Vægte for effekten kan anbefales at tilsætte et glas klip kanel , en teskefuld honning, citron eller hakket ingefær (1 hl). Det er et spørgsmål om smag. Det bemærkes, at sådanne naturlige kosttilskud forbedrer metabolismen. Selvom kefir er godt i alle henseender.
Takket være de gunstige bakterier indeholdt i kefir, kan du slippe af med problemer med mave-tarmkanalen, fra forskellige intestinale infektioner, dysbiose.
- Kefir absorberes hurtigere af kroppen end mælk.
- Kefir anbefales til dem, der er i færd med genopretning.
- En behagelig drink er nyttig både for børn og ældre. I babyens kost vil kefir ikke ses før livets syvende måned. Ellers er der ingen begrænsninger, og yoghurt kan være fuld om natten hele tiden.
Hvad er nyttigt kefir?
Kefir er nyttigt fordi:
- Fremmer fjernelsen af affaldsprodukter
- stimulerer immunitet
- hjælper med at slippe af med træthed og apati;
- hjælper med at genoprette nervesystemet
- forbedrer søvn;
- har en let diuretisk virkning;
- fremmer udskillelsen af fordøjelsessaft
- sluk tørsten
- reducerer risikoen for kræft.
Kefir kan have forskellige effekter på kroppen, afhængigt af holdbarheden. Så det er sædvanligt at skelne mellem:
- one-day kefir (med en svag effekt, det er mest anbefalet at bruge om natten);
- to-dages kefir (med en gennemsnitlig grad af påvirkning);
- tre-dages kefir (stærk nok hjælper det med diarré).
Længere aldring af drikkevarer hjælper med at producere mere fordøjelsessaft. Men nogle kan bare ikke lide smagen af "gårsdagens" kefir. Præference gives til frisk produkt.
Kefir er også kendetegnet ved egenskaberne:
- biokefir (egnet til modtagelse om natten);
- bifiquefir (med et højt indhold af bakterier);
- bifidok (tonisk arbejde i fordøjelseskanalen).
Hvad skal jeg vide mere?
? Hvis yogurt af en eller anden grund ikke passer dig, så
Drikke yoghurt er nyttig til at genoprette tilstanden af hud, hår og negle. Af kefir, selv lave rensende ansigtsbehandlinger. Ganske ofte er kefir fuld om natten, så intet andet kan spises. Den helbredende drik er i stand til at tilfredsstille sult i en kort periode. Og så falder du i søvn, er du usandsynligt at tænke på køleskabet.
Det er værd at bemærke den beroligende, afslappende effekt af kefir på kroppen. Derfor skal du drikke yoghurt til natten.
Denne drink kræver ikke yderligere behandling - det behøver ikke at blive afkølet eller opvarmet. Bare om natten er det nyttigt at drikke kefir ved stuetemperatur.