Frugtsaft er meget nyttigt for vores krop på grund af vedligeholdelsen i dem af et stort antal forskellige vitaminer. De styrker immunsystemet, styrker negle og hår, fremmer bedre fordøjelse af mad mv. En sådan drink kan introduceres gradvis, selv i et barns kost.
Amning er bedst at begynde at give æblesaft først, da det absorberes meget hurtigere og fordøjes bedre. Når din baby er vant til smagen af æbledrik, kan han tilbyde kirsebærsaft . Men hindbær, jordbær, banan og forskellige citrusfrugter bruges bedst i en senere alder og følger nøje barnets reaktion. Lad os ikke spilde tid sammen med dig og lære at lave frugtsaft hjemme.
Æblejuice til babyer
ingredienser:
- frisk grønt æble - 2 stk.
forberedelse
Forbered denne saft kun fra et frisk saftigt æble, som er forvaskede og hurtigt hældt med kogende vand. Derefter afskæres skrællen af frugt med et tyndt lag og gnider det på gnisten. Det er bedst at bruge i dette tilfælde specielle børns plastflåd. Vi sætter den resulterende puree pænt ind i en steril gaze og presser saften. At give din baby en drink med papirmasse anbefales ikke, fordi den indeholder en masse kostfiber, som kan forårsage kolisk og forstyrret mave. Først skal du give barnet kun et par dråber juice og derefter gradvist øge dosen til et par teskefulde om dagen.
Opskrift på frugtjuice
ingredienser:
- friske kirsebær - 1 vare;
- kogt vand - 0,5 spsk.
forberedelse
Den næste saft i dit barns kost kan du lave en kirsebærdrik. For dette skylles bæren grundigt, skylles med kogende vand, tørres på et håndklæde og fjernes. Så skifter vi pulpen ind i juiceren,
Frugtsaft fra solbær
ingredienser:
- sort eller rødbønner - 1 spsk.
forberedelse
Vi vasker bærene, fylder dem med kogende vand og drejer det gennem en kødkværn. Den resulterende blanding filtreres gennem gaze og giver babyen et par dråber. Du kan fortynde drikken med lidt vand, så det ikke viser sig at være meget mættet.