Ginger, citron og honning til vægttab - recept

Hvad kan være skræmmere, når du indser, at det er svært at zip din foretrukne kjole? Og nej, det har intet at gøre med graviditet, men kun med den forkerte kost og stillesiddende livsstil. Til denne "overraskelse" tilføjes, at den tidligere forsøgte diæt ikke gav positive resultater. I dette tilfælde er det værd at prøve en appetitlig kombination af ingefær , citron og honning, hvis opskrift til vægttab er simpelthen uerstattelig.

Nyttige egenskaber af ingefær, citron og honning

Før du går videre til det hellige af helligdommen, drikker opskriften på dette mirakel, vil det ikke være overflødigt at minde os selv om, hvor værdifuldt for kroppen er kombinationen af ​​ovennævnte produkter:

  1. Ingefær For det første kan dette krydderi øge aktiviteten af ​​fordøjelsesenzymer. For det andet er det en fremragende antioxidant, der beskytter kroppen mod for tidlig aldring. Derudover reducerer de æteriske olier i denne rod, nedbrydning af flatulens.
  2. Citron . Det hjælper ikke kun med at bekæmpe forkølelser og virussygdomme, det forbedrer også neglernes tilstand og eliminerer dem fra brummeløshed. Til dette skal vi tilføje, at duet af citron og honning forbedrer fordøjelsesprocesserne.
  3. Skat Med den regelmæssige brug af denne sødme og samtidig kan folkemedicin, fedt, kulhydrat og protein metabolisme normaliseres. Det øger immuniteten og forbedrer også hudens tilstand.

Slankende drikke fra en blanding af ingefær, citron og honning

Ernæringseksperter anser denne blanding for at være meget effektiv og hurtig. Sandt nok er der nogle kontraindikationer her. Så hvis der er alvorlige sygdomme med fordøjelseskanaler, bør du konsultere din læge før du drikker.

Overvej mere detaljeret opskrifterne for vægttab fra roden af ​​ingefær, citron og honning.

Opskrift nr. 1

ingredienser:

forberedelse

  1. Skræl ingefæren fra skrællen. Slib med en kniv eller i en blender.
  2. Kog gruel på lav varme indtil vandet begynder at koge.
  3. Lad stå i ca. 10 minutter.
  4. Hæld i tekande, tilsæt juice eller en citronskive samt honning.

Det er vigtigt at huske, at honning ved temperaturer over 40 grader mister sine helbredende egenskaber. Dette tyder på, at det skal tilføjes til en varm drikke.

Opskrift nr. 2

ingredienser:

forberedelse

Gingerpulver skal opløses i et glas varmt vand. Dæk det med en tallerken og lad den brygge i ca. 10-15 minutter. I det afkølede vand tilsættes citronsaft og honning.

I dette tilfælde er der en lille nuance. Så hvis der er en øget surhed i maven, bør drikken forbruges under måltidet og kun halvdelen af ​​glasset. I tilfælde af nedsat surhedsgrad er slankemiddelet en halv time før måltiderne.

For dem, der ikke har noget imod at smag smagen, lad os sige om ingefærtinktur, er der en interessant opskrift.

Opskrift nr. 3

ingredienser:

forberedelse

  1. Den ingefærede rod af ingefæren blandes med den jordede citron. Det er vigtigt at bemærke, at den sidste ingrediens er knust sammen med skræl.
  2. Denne blanding anbringes i en termosflaske og fyldes med vand. Alt dette skal insisteres om 5 timer.
  3. Honning tilsættes umiddelbart før brug.

I dette tilfælde skal du drikke en drink før måltider i mængden af ​​et glas. Det er værd at nævne, at ingefær reducerer følelsen af ​​sult. Dette er meget vigtigt for dem, der ønsker at slippe af med hatede kilo.