Gymnastik til patienter efter et slagtilfælde er en vigtig del af genoprettelsesprocessen. De fleste mennesker, der har haft et angreb, forbliver invalider, som nedsat motoraktivitet. Specialister har udviklet specielle øvelser, som hjælper med at forbedre blodcirkulationen, stofskiftet , og de reducerer også blodstagnationens stagnation i væv. Alt dette gør det muligt at forbedre tilstanden og returnere aktiviteten.
Vigtige anbefalinger
Øvelser af genoprettende gymnastik efter et slagtilfælde skal udføres allerede den 3. dag efter angrebet. For det første bør træning udføres ved hjælp af en anden person, som knæder hænder, fødder og andre dele af kroppen, generelt er det den forberedende periode. Det er værd at gøre hver dag mange gange. Det er vigtigt, at en person ikke føler smerte.
Gymnastik efter slagtilfælde for sengetidspatienter
Når læger giver tilladelse til at øge belastningen, kan du fortsætte til følgende øvelser:
- Flytter visningen i forskellige retninger og gør cirkulære bevægelser. Du skal gøre alt i et gennemsnitligt tempo, først med dine øjne åbne, så lukkede øjnene omkring 10 gange. Derefter blæser øjenlågene forsigtigt og blinker flere gange.
- Følgende øvelser til passiv gymnastik efter slagtilfælde er: Fokus et kig på et punkt foran og drej hovedet så til højre og derefter til venstre. Lav en 6 omdrejning i begge retninger.
Terapeutiske øvelser efter slagtilfælde for stillesiddende patienter
I dette tilfælde øges belastningen endnu mere. Komplet komplekset af sådanne øvelser:
- Fra stillingen "halvt siddende" læner de sig tilbage på puden, med hænderne klæbe til kanten af sengen og benene strækker sig fremad. Hovedet er vippet, lidt bøjet og indåndet. De vender tilbage til deres oprindelige position og udånder igen.
- Sid dig ned på sengen, hænder klæber til kanten og ben strækker sig fremad. Løft derefter til venstre, så højre fod en kort afstand. Gør denne øvelse 4 gange på hvert ben.