Bergen, som er elsket af mange mennesker, indeholder en betydelig mængde nyttige stoffer, så det anbefales til dem, der ønsker at mætte kroppen med vitaminer og mineraler. Fordelene ved den søde kirsebær og den unikke sammensætning bekræftes af adskillige undersøgelser, hvis resultater det vil være interessant at lære at hver person, der bekymrer sig om hans helbred.
Hvad er der i kirsebær?
I denne bær er der en meget stor mængde kalium, et stof, der har en gavnlig effekt på hjerte-kar-systemet, hvorfor folk med hjertesygdomme anbefales at spise mindst 100 gram kirsebær om dagen. Calcium, magnesium, fosfor og natrium er også til stede i denne bær, disse sporstoffer hjælper med at opretholde immunsystemet, forhindrer dannelsen af kolesterolplaques og forstærker knoglevæv.
Strukturen af den søde kirsebær omfatter vitaminer B , samt A, C, P og E. Alle disse stoffer bidrager til normaliseringen af funktionen af mange kropssystemer, herunder det nervøse, fordøjelses- og genitourinære. Kun 100-200 gram bær spist per dag bidrager til at eliminere hævelse, fremskynde genoprettelsen af metabolisme, etablere nyrernes arbejde, så det anbefales at spise dem, der lider af overskydende vægt eller utilstrækkeligt effektivt arbejde i urinsystemet.
Når man taler om den søde kirsebærs kemiske sammensætning, kan man ikke undlade at nævne to stoffer - amygdalin og coumarin, den første hjælper med at slippe af med neuroser, den anden er et effektivt middel til at øge kroppens overordnede tone. Takket være disse stoffer anbefales bær til dem, der for nylig har lidt sygdom eller alvorlig stress . Ved at inkludere dem i menuen kan en person genoprette sit helbred meget hurtigere, normalisere søvn, slippe af med øget angst og andre konsekvenser af nervøs overbelastning.