Vi kan som regel selvsikker og præcist svare på spørgsmålet "hvor", i hvilken del af kroppen, vi ønsker at tabe sig. Ofte er der klager om talje, hofter, skinker, underlivet - vi kalder dem problemzoner, hvor fedt "elsker" at akkumulere og "ikke kan lide" at forlade. Men nu vil vi ikke tale om den rækkefølge, vores krop er afrundet i. Det er bedre at henvende sig til problemet bagfra - den der taber sig i første omgang.
"Problem" og "Ikke-problematiske" zoner
Der er en opfattelse af, at der er dele af kroppen, hvor det er lettere at tabe sig. Men i virkeligheden afspejles denne enkelhed i, at vi ikke ønsker at tabe sig på disse steder. Det er rigtigt at antage, at vi lægger vægt på bunden og taber fra top til bund. Resultatet er, at ansigtet først bliver tyndt - kindbenene er trukket og mange tidligere usete dimples og reliefs. Sandt nok er det ikke sjovt at gå med sunkne kinder. Næste kommer skuldre og nakke, bryst, børster. Den mest offensiv i alt dette er det øjeblik, hvor brysterne taber sig. Ak, den kvindelige brystkirtlen består af fedt, henholdsvis brystet, der falder ind i listen over, hvad der først bliver tyndt, kan tabe mere end en størrelse i volumen.
Allerede senere (dem, der er forenet med et nyt udseende - sunkne kinder og fladt bryst) kommer der et punkt, hvor maven begynder at tabe sig. Og så er alt andet lavere ...
Hvorfor bliver vi tynde fra top til bund?
Faktisk vokser vi tyndt jævnt - kroppen tager på lige mange fedtreserver fra alle områder af kroppen. Men mest mærkbar er dette på steder, hvor fedt ikke er vant til at akkumulere særligt kraftigt - i ansigtet, brystet, skuldrene osv. Derfor bemærker vi, på trods af det faktum, at fedt forbrænder på alle steder jævnt, bemærker vi den effekt, vi er der, hvor det er mindst af alt.
Men hvis du taber ved først at miste muskel, så mister du vægten forkert. For at forbrænde fedt, og ikke muskelvæv, skal du basere dit vægttab i træning, ikke sult.