En munter start på dagen er ofte forbundet med en slank aromatisk kaffe, og mange kan ikke gøre uden en kop denne drink selv om dagen. Omkring hans positive og negative kvaliteter er mange års debat, alle er interesserede i at vide, om kaffe er godt for helbredet.
Hvor nyttig er kaffe?
Faktisk, at denne drink kan sætte på fødderne efter en søvnløs nat på næsten enhver, er der ingen tvivl om. Så en af dens vigtigste fordele er evnen til at tone op i centralnervesystemet og forbedre effektiviteten. Men i mange mennesker er denne spændende virkning kortvarig, og nogle gange sker det, at efter et stykke tid efter den fulde kop ses den modsatte reaktion - det begynder at glide i søvn. Men generelt giver kaffe en god byrde på livskraft.
Drikken, der er fremstillet af kaffebønner, indeholder stoffer, der er nyttige til kroppen:
- vitamin P, som styrker væggene i blodkarrene
- Koffein og magnesium, som reducerer hyppigheden af migræneanfald
- essentielle fedtsyrer, hvilket reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol, der understøtter huden, negle og hår i god stand.
Nogle mener, at sort kaffe er god til at tabe sig, men effektiviteten af drikke i bekæmpelse af fedme er stærkt overdrevet. I praksis er det bevist, at ingen fedtforbrændingsevne af kaffe med vægttab ikke gør det. Det er kun i stand til at fremskynde metabolismen lidt ved at stimulere nervesystemet. Derudover er kaffe en mild afføringsmiddel og diuretikum, men det er umuligt at slippe af med kropsvæsker og metaboliske produkter fra fedtaflejringer. Så kaffe og tabe sig - ting er kompatible, simpelthen fordi drikken opfrisker og giver mere styrke til at slå deres personlige sportsrekorder.
Mulig skade
Glem ikke, at den har
En anden funktion, som drikkevaren ikke bør misbruges på, er dens evne til at udskille calcium fra kroppen. Derfor er det nødvendigt at begrænse kaffe til kvinder, der har fået overgangsalderen , og gravide kvinder og børn er bedre af alt.