Til offentligheden og de berømte personligheder bliver hele tiden nøglen til andre. Fremme af opmærksomhed undgås ikke, og familiemedlemmer af reklame - deres børn og deres ægtefæller. En øget interesse er for eksempel datteren til sangerinde Valeria Anna Shulgina - mange vil vide, hvordan hun tabte sig.
Hvor tynd var Valerias datter - kost og sport
Ikke så længe siden så Valerias datter som en plump teenager. Transformationen fandt sted meget hurtigt, hvilket er forbundet med journalister med de alvorlige ændringer, der er sket i denne unge dams liv. Anna Shulgina erobrer tops of show business, stjernede i film, synger. Og i Anna's private liv er alt fint.
Problemer med overvægt Anna havde siden barndommen, og dette trods det faktum, at hun altid var aktivt involveret i sport. Tæt og venner fortalte Ana, at hun ser godt ud, men den unge pige drømte om at blive slank. Og hun lykkedes.
Omdannelsen af Anna blev gjort mulig gennem en integreret tilgang. Dieter- og sportsregimet i Valerias datter gav deres resultater - pigen opbyggede 25 kg, var smukkere og begyndte at føle sig bedre.
Anna's kost, ved egen adgang, giver ikke mulighed for brug af specifikke eller eksotiske produkter. Og desuden er der ingen kunstige og skadelige tilsætningsstoffer. Datteren til Valeria Anna Shulgina tabte sig efter anbefaling fra ernæringseksperter:
- Basen på kosten af Anna- grøntsagssupper , magert kogt kød og kylling;
- Som en snack spiser pigen 2-3 naturlige yoghurt om dagen;
- Annas drikkeordning er rent vand og grøn te.
Et vigtigt bidrag til transformationen af pigen blev lavet og sportsbelastning. Ifølge Anna starter hun sin dag med fysisk uddannelse - hun gør stretchøvelser, klemmer ud, bruger et reb.
Nok ofte deltager Anna og fitnesscentre, og af alle simulatorerne foretrækker hun Power Plate-platformen. Denne simulator er designet til at udføre styrkeøvelser , hvis effektivitet styrkes af, at vibroplatformen hele tiden ændrer kroppens rumlige position. På grund af den øgede belastning på musklerne reduceres træningstiden kraftigt - 15 minutter på Power Plate erstatter den sædvanlige timetræning.
Om, hvordan Valeriyas datter tabte sig, fortæller familien ikke om et mirakuløst fænomen. Ifølge Joseph Prigozhin blev Annas resultater opnået takket være selvdisciplin og jernvilje. Efter at have fulgt disse almindelige sandheder, vil du også kunne finde de ønskede former!