Vægttabmet, som Dr. Bormental tilbyder, er af interesse for mange. Er det ikke en vittighed - et løfte om at tabe sig uden at skulle sulte og udtømme dig selv med fysiske øvelser. Mange der prøvede denne teknik i praksis, roser det og anbefaler det af andre, mens andre taler imod princippet om at tabe sig i Bormental banal hypnose.
Bormental vægttab system: fysisk aktivitet
Ifølge tilhængerne af teknikken styrker aktiv sport kun appetitten og fører ikke til vægttab. Derfor anbefaler teknikken for kvinder, i stedet for overdreven indsats i gymnastiksalen, at vælge gå og lette fysiske øvelser. Den mest populære måde at forbedre kroppens lindring ved "Bormental" er massage. Indrettet udelukkende til problemområder, afslapes massage og forbedrer hudtonen.
I Bormentals slankende filosofi vil qigongs yoga og gymnastik være mere effektive. Hvis du selv ønsker at besøge en fitness klub og udøve aktiv fysisk aktivitet, må du spise 200 kcal mere om dagen. Essensen af den samme diæt er netop i den almindelige kalorieoptælling af fødevarer.
Læge Bormentals vægttabs metode: næringsprincipper
Slankeklinik Bormental anvender en teknik baseret på interaktionen mellem psykologi og diætologi, som dukkede op i 2001. Problemet med fedme og fedme er hovedsagelig baseret ikke på fysiologiske processer, men på psykologi. Årsagen til overspisning er ofte ikke øget appetit, men følelser. Følelsesmæssigt overspisning skyldes tristhed, stress, komplekser, følelser af tab og andre oplevelser. I denne henseende foreslår Bormentals metode til tab af vægt under hensyntagen til de psykologiske aspekter af overspising, dvs. at overveje årsagen og ikke konsekvensen. Diæt vil ikke give et positivt resultat, hvis du ikke forstår årsagerne til overspising, og de har hver deres egen.
Ifølge teoretikere er metoden til vægttab af Dr. Bormental attraktiv ved fuldstændig fravær af strenge begrænsninger. Den eneste og hovedbegrænsning er kalorieoptælling . Den daglige norm er op til 1200 kcal, samtidig med at man tager hensyn til slankens livsstil. Inden for denne figur kan du spise noget. Princippet om ernæringsmetoder Bormental kræver en følelse af proportioner og disciplin at tabe sig. Et par anbefalinger hjælper med at opnå den ønskede effekt:
- efter at have spist, er det tilrådeligt at drikke en kop varm te;
- det er bedre at undgå hjertelige og højt kalorieindhold fødevarer;
- det er foretrukket at opdele rationen i 7 portioner, hvis volumen ikke vil være mere end 200 g;
- For at fremskynde processen med at tabe sig, skal to dage om ugen aflæses;
- en dag skal drikke op til en og en halv liter væske.
Diætet af Bormental forudsætter en individuel tilgang, selvmedicinering i dette tilfælde bør ikke behandles. Ideelt set skal du besøge klinikken, hvor din helbredstilstand vil gennemgå en grundig analyse og specielt til dig vil blive udviklet en individuel teknik og kost.