Den kemiske kost i 4 uger udvikles på basis af de grundlæggende kemiske processer, der finder sted i kroppen. Udviklere af denne metode til vægttab argumenterer for, at hvis du vælger de rigtige fødevarer, kan du i høj grad fremskynde processen med fedtforbrænding .
Grundlæggende om en kemisk kost i 4 uger
Denne metode til vægttab kan bruges af mange, og resultatet afhænger af de indledende indikationer på skalaen. For at forbedre resultatet anbefales det at træne regelmæssigt.
Reglerne for opstilling af en menu med den kemiske kost i 4 uger:
- Det er vigtigt at følge alle kostvejledning. Hvis et produkt er uacceptabelt, kan det ikke udskiftes, men blot fjernes fra menuen.
- Hvis der ikke er tegn på mængden af produktet, skal du bruge det, indtil du føler dig fuld.
- Et par timer efter at have spist, er der en hungersnød, så kan du spise en salat, gulerod eller agurk.
- Det er vigtigt at opretholde en vandbalance og drikke mindst 2 liter. Du kan endda råd til et par dåser af sodavand. Drikke efter at have spist mad er forbudt.
- Med hensyn til varmebehandling kan produkterne stuves, koges, bages og også dampbehandles.
- Hvis menuen angiver en kylling, skal du udskifte den med noget andet kød er forbudt. Kog det uden huden, kog eller bakker.
- Frugter kan være forskellige, men der er undtagelser: figner, bananer, datoer, druer og mango.
- Af grøntsager er tabu kartofler. Det er strengt forbudt at anvende olier og fedtstoffer.
- Hvis der var mindst en fejl i menuen eller en dag blev savnet, skal alt startes fra begyndelsen.
- Det anbefales at begrænse eller helt udelukke salt fra menuen, da det forsinker vand i kroppen.
- Det er vigtigt at afstå fra at drikke alkoholholdige drikkevarer.