Smoothies med persimmons er en sund og tyk drik lavet med friske ingredienser. Sådan en lys og vitamin dessert, vil mætte din krop med fiber og muntre op. Lad os lave mad sammen med dig sådan en original delikatesse!
Smoothies med persimmons og bananer
ingredienser:
- modne persimmoner - 2 stk.
- banan - 2 stk.
- orange - 1 stk;
- naturlig drik yoghurt - 8 spsk. skeer.
forberedelse
Vi tager en moden persimmon og en banan, rens, fjern knoglerne og skære frugten i små stykker. Derefter tilsæt dem til skålen på blenderen og slå til en smoothie er opnået. Uden at stoppe hælder vi gradvist friskpresset appelsinsaft og drikker yoghurt. Klar smoothies hældes i glas og serveres til bordet.
Smoothies med persimmon og yoghurt med havregryn
ingredienser:
- modne persimmoner - 600 g;
- naturlig drik yoghurt - 300 ml;
- banan moden - 1 stk;
- flager havre - 1 spsk. skeen.
forberedelse
Persimmon vaskes grundigt, tørres med et håndklæde, fjerner gruber og blade. Banan skrællet og vilkårligt skåret. Derefter lægges frugten i en blender, hæld i yoghurt og smæk havregryn. Pisk alt til en homogen tilstand og hæld de lækre og sunde smoothies på brillerne.
Opskrift på smoothies med persimmons
ingredienser:
- persimmon - 3 stykker;
- orange - 1 stk;
- vand 50 ml;
- jord kanel - 0,5 tsk
- Ginger frisk - Til smag.
forberedelse
Tag en stor moden appelsin, rens den og skær kødet i stykker, fjern eventuelt knogler. Persimmon renses fra knoglerne, makuleres og sætte frugten i en blender. Tilsæt en smule jord kanel, et lille stykke frisk ingefær og hæld i lidt filtreret koldt vand. Pisk alt med en gennemsnitshastighed på 30 sekunder, indtil der opnås en glat, glat masse og
Smoothies med persimmons og græskar
ingredienser:
- græskar - 200 g;
- modne persimmoner - 2 stk.
- jord kanel - knivspids.
forberedelse
Persimmon vaskes, tørres, skæres og tages forsigtigt ud af alle knoglerne. Med græskar skære huden, og pulp knuste medium kuber. Derefter sprede de tilberedte ingredienser i blenderens beholder, drys med jord kanel og visp alle sammen igen på en lille, og derefter med høj hastighed. Klar smoothies skal være glatte og homogene i konsistens og farve. Det er alt sammen, et vitamin græskar drikker med persimmoner klar! Vi hælder det i glas og serverer det til bordet!