Nu, når du taber sig, gør ikke drømme noget og samtidig hurtigt se øjeoverskridende resultater, er alle former for kosttilskud til vægttab aktivt annonceret. Hvis du ikke allerede ved, er kosttilskud et biologisk aktivt fødevaretilsætningsstof, der ikke er et lægemiddel, og blev oprettet for at hjælpe med at bekæmpe ethvert problem, i dette tilfælde - med overskydende vægt. Producenterne lover at det vil være muligt at ændre ingenting i deres kost og livsstil, men kun tage magiske piller og tabe sig foran deres øjne. Er det muligt at stole på sådanne løfter og vigtigst af alt - i hvilket omfang er alle disse kosttilskud og kostpiller sikkert for sundhed?
Alle formodentlig de mest effektive kosttilskud til vægttab er opdelt i to typer, som vi vil overveje. Nutraceuticals er ikke særlig passende, men de er ikke for skadelige, men parafarmaceutiske lægemidler er den farligste gruppe af alle de "bedste kosttilskud til vægttab." Det er deres brug, der er farlig for kroppen og kan føre til meget forskellige negative konsekvenser. Disse stoffer bør ordineres af en læge, men dem, der længes efter vægttab, tager dem ofte ukontrollabelt.
- Nutraceuticals . Disse er de såkaldte diætmodifikatorer. I deres sammensætning kan du finde vitaminer, aminosyrer, forskellige sporstoffer. Det vil sige, at deres sammensætning ikke er meget forskellig fra multivitaminer og komplekser til støtte for immunitet. Effekten af at tabe sig, antager de på grund af generel forbedring i sundhed - men med samme succes kan du købe og vitaminer.
- Syntetiske substitutter til mad (dette er også nutraceuticals). Dette - halvfabrikata, som ofte supplerer de tidligere komplekser og angiveligt bidrager til bedre at absorbere vitaminer. Det har imidlertid længe været kendt, at der ikke er noget bedre for kroppen end naturlig mad, og producenter af sådanne "effektive" kosttilskud til vægttab tilbydes at opgive det helt. Den foreslåede ikke-naturlige mad er lavt kalorieindhold og er ofte rig på fiber, hvilket skaber en følelse af mæthed. Men gå til et apotek for at købe separat en pakke af fiber og separat - vitaminer vil være meget billigere, og effekten er faktisk den samme. Derudover kan cellulosen tilsættes til kefir og overgiver ikke den naturlige mad, hvilket giver stress til kroppen.
- Anorektika (parafarmaceutik). Stoffer, der undertrykker en sund appetit. De omfatter stoffer, som påvirker hjernen, hvilket får det til at sende et signal om mætning. Disse stoffer er farlige, fordi deres vedtagelse kan producere de mest uforudsigelige virkninger - fra spiseforstyrrelser til psykiske lidelser. Forberedelser (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) er dyre og har mange kontraindikationer og er også utroligt farlige, hvis de tages uden lægens vejledning. Og der er nok bivirkninger til straks at opgive et sådant venture - det er søvnløshed og arytmi og kvalme, øget tryk og en deprimeret tilstand.
- Rensemidler ( lægemidler ). Dette omfatter forskellige te til vægttab, som ikke er så farlige som anorektika. Oftest har de en urte sammensætning og bidrager kun til en diuretisk, koleretisk eller afførende virkning. På grund af det faktum, at de aktivt fjerner vand fra kroppen, sammen med væsken, nyttige stoffer, vitaminer og sporstoffer vaskes ud, hvilket kan forværre det generelle helbred.
At drikke dem hele tiden er på ingen måde det værd. - Fedtbrændere . De er af to typer: nogle tillader ikke kroppen at metabolisere fedtstoffer opnået med mad, hvilket kan føre til de mest uforudsigelige resultater (inklusiv afføring inkontinens). Den anden gruppe anvendes i fitness-termogeni og lipotropics. Denne gruppe får kroppen til at forbrænde lagrede fedtstoffer, men ikke at lave sport, de er ikke sikre at bruge.
Vægttab kosttilskud er altid en risiko for fare. Det er meget nemmere og mere nyttigt for kroppen at holde op med lungeri, styre ens kost og motion.