Beet kvass - god og dårlig

Der er mange drikkevarer, der forbedrer sundheden og hjælper med at klare problemet med overskydende vægt . Ernæringseksperter og læger anbefaler at være opmærksom på kvass fra den røde buryak, hvis anvendelse skyldes tilstedeværelsen af ​​vitaminer, mineraler og andre stoffer. Det er meget nemt at forberede en sådan drink, og det kræver ikke køb af specielle ingredienser.

Fordel og skade på sukkerroer kvass

Frisklavet drikke har en række egenskaber, der bidrager til vægttab:

  1. Stoffer indeholdende kvass øger kursudvekslingsprocesserne.
  2. Fordelen ved kvass fra rødbeder er også evnen til at aktivere fedtforbrændingsprocessen.
  3. Forøger niveauet af hæmoglobin, hvilket øger strømmen af ​​ilt til kroppens celler.
  4. Fordelen ved kvass for kroppen er på grund af tilstedeværelsen af ​​stoffer, der forbedrer fordøjelsesprocessen og fordøjelseskanalen.
  5. Drikken hjælper med at rense tarmene fra slagger og andre nedbrydningsprodukter.
  6. Det anbefales at forbruge kvass til personer, der lider af fedme.
  7. Fordelen ved Buryak kvass er en positiv effekt på nervesystemet, og det toner også op i kroppen.

For ikke at skade kroppen er det nødvendigt at tage hensyn til kontraindikationer, som også findes for sukkerroer kvass. Du kan ikke drikke en drink til mennesker med nyreproblemer med gigt og urolithiasis. Det anbefales ikke at drikke sukkerroer under eksacerbationer af gastrointestinale sygdomme.

Hvordan laver man mad?

Det Buryak kvass bringer kun gavn for kroppen, det skal være ordentligt forberedt. Der er flere opskrifter til drikken.

Classic Edition

ingredienser:

forberedelse

Rot skal renses, skæres i store stykker og lægges i et glas glas. Dernæst send vandet og lad alt være i et varmt sted til gæring. Dette vil tage dig omkring 4 dage. Efter udløbet af tiden er drikkevaren klar til brug. Denne mulighed anses ikke for sikker, da kvass kan indeholde patogene bakterier.

Mulighed med urte

ingredienser:

forberedelse

Ro med skræl til at male på en stor rist og sæt i en 3-liters flaske. Send derefter urten og hæld alt vandet ved stuetemperatur. Top med gasbind og sæt på et par dage på et varmt sted. Drikkens beredskab vil blive angivet ved afklaring af kvass og skumforsvøb. For at forbedre smagen kan du bruge mynte.

Hvordan man bruger?

Du kan drikke bete kvass som en almindelig drink, som i kombination med korrekt ernæring vil hjælpe dig med at slippe af med overskydende kilo. Du kan bruge den til aflæsning af dage. I dette tilfælde er den daglige sats 1 liter bete kvass. Hvis du kan modstå en sådan fastning for dig, er det meget svært at supplere kosten med 1 kilo sure æbler / 450 g fedtfattig cottage cheese / 7 æggehvider. Må også drikke rent vand.

Rødbeder kvass af bolotov

Det anbefales at medtage denne drikke i din kost til personer med fedme, men kun efter at have konsulteret en læge. Du skal drikke det et par timer før et måltid på 1/4 ss. 3 gange om dagen.

ingredienser:

forberedelse

Beets skal skrælles og finhakket. Separat forbinder vi valle, sukker og creme fraiche. Tag en kapacitet på 5 liter, sæt rødderne der, hæld valleblandingen, dæksel med gasbind og læg den på et varmt sted. Når overfladen fremstår skum, er fermenteringsprocessen påbegyndt. Kontroller drikken hver dag for ikke at gå glip af dannelsen af ​​mug, som skal opsamles omhyggeligt. I en uge bliver gæringen for aktiv, på dette tidspunkt skal drikkevaren overføres til et varmt sted. Efter 11 dage får du ca. 3 liter kvass.