Chlorella refererer til unicellular alger i ferskvand og har længe været brugt på forskellige måder. Disse mini-planters evne til aktivt at reproducere ilt anvendes til at skabe en luftreservat på rumfartøjer og undervandssked.
I medicin og kosmetologi er værdien af chlorella, at den i sammenligning med andre planter indeholder en betydelig mængde chlorofyl. Fra alger producerer tørt pulver (substrat), og også på basis heraf skabt mange biologiske fødevaretilsætningsstoffer.
Fordelene og Harms of Chlorella for Man
Chlorella har længe været spist og det er ikke overraskende, fordi denne lille alg er blandt de ti mest næringsrige fødevarer på vores planet. Nyttige egenskaber ved chlorella skyldes den mangfoldige biokemiske sammensætning. 100 g af denne plante indeholder:
- chlorophyll A (1 mg) og B (613 mg);
- vitaminer i gruppe B er thiamin B1 (4,2 mg), riboflavin B2 (7 mg), niacin B3 (23,8 mg), pyridoxin B6 (5,3 mg), pantothensyre B5 (1,3 mg), folsyre B9 (26,9 mg), B12 125,9 μg);
- K-vitamin (165 mg);
- vitamin H biotin (191,6 mg);
- E-vitamin (180 mg);
- D-vitamin (op til 100 mg);
- vitamin A (op til 160 mg);
- vitamin PP (op til 1,8 mg);
- C-vitamin (op til 15 mg);
- phosphor (990 mg), magnesium (325 mg);
- calcium (200 mg);
- jern (165 mg);
- zink (70 mg);
- let fordøjelige proteiner (58%);
- nukleinsyrer;
- fiber;
- plante enzymer (enzymer);
- flerumættede syrer (herunder det essentielle arachidonsyre, linolsyre, linolensyre);
- polysaccharider;
- steroidforbindelser;
- antivirale stoffer.
Fordelen med chlorella er, at den stimulerer produktionen af interferon, hvilket er et antiviralt protein og deltager i hæmatopoiesisprocessen. Faktisk er alle midler baseret på denne alger kraftige naturlige immunmodulatorer, der stimulerer arbejdet med al immunitet.
Denne alger indeholder vitamin B12 , som kun forekommer i produkter af animalsk oprindelse. Til dette værdsættes algerpræparater af tilhængere af vegetarisk mad.
Klorofyl i sammensætningen af chlorella har evnen til at fjerne fra kroppen slagge, giftige stoffer, salte af tungmetaller. Kombinationen af antiinflammatoriske, hæmatopoietiske, befæstende og rensende egenskaber gør chlorella til en af de mest nyttige planter til mennesker med meget forskellige sundhedsmæssige problemer.
For alle, der kæmper med overskydende vægt, er det værd at bemærke sådan detalje - planten indeholder et stort antal proteiner, for deres behandling bruger kroppen meget energi. Dette kaldes termogen effekt, som anvendes i protein kost .
Nyttige egenskaber og kontraindikationer til brug af chlorella
Chlorella som kosttilskud anvendes i form af pulver eller tabletter. Sammenfatning af alle dens egenskaber, kan vi opsummere:
- Forebyggelse af hypovitaminose og mangel på mineraler.
- Forbedring af hæmopoiesi og blodsammensætning.
- Forstærkning af det nervøse, kardiovaskulære og immunsystem.
- Normalisering af metaboliske processer og absorption af fedtstoffer.
- Forbedring af intestinal peristalsis og mikroflora sammensætning.
- Stimulering af celleregenerering.
- Forstærkning af knoglevæv.
- Gunstig effekt på hormonbalancen.
- Afgiftning af kroppen inklusive efter bestråling og kemoterapi.
- Anti-aging effekt.
- Forebyggelse af hypertension og gastrointestinal patologi.
At fortælle om fordelene ved chlorella, kan du ikke undlade at nævne den mulige skade. Som naturprodukt bliver præparater fra disse alger normalt let fordøjede og forårsager ikke bivirkninger. Chlorella-baserede produkter bør ikke tages til personer med autoimmune sygdomme og overfølsomhed over for jod. Chlorella er kontraindiceret i strid med udvekslingen af jern (hæmokromatose). Når du tager antikoagulantia, skal du også stoppe med at bruge alger, da det kan påvirke deres virkninger.