Cottage cheese diæt Maggi

Cottage cheese diæt Maggi er meget populær blandt moderne kvinder, dens vigtigste fordele er en lille mængde fedt, kulhydrater, kalorier og højt proteinindhold. Hvad der er interessant er, at der ikke er madvarer på menuen, der kan skade din krop. Du behøver ikke at sulte, at i andre kostvaner er en obligatorisk genstand.

Betingelser for protein kost Maggi

1. Diætens varighed er 28 dage, og der er allerede en forudindstillet menu, som skal overholdes.
2. Det er ikke tilladt at spise frugt med et højt kalorieindhold, for eksempel bananer eller druer.
3. Glem ikke om vand, det er nødvendigt at drikke mindst 2 liter om dagen.
4. Forfattere af kosten advarer, hvis du i det mindste en gang overtræder loven om diæt med Maggi med cottage cheese, skal du først starte en diæt.
5. Curd, som du vil spise skal være lav i fedt.

Curd-versionen af ​​Maggi-diæten har følgende menu:

Første uge

1. Om morgenen skal du spise 200 gram hytteost og hvor meget frugt du vil have til frokost også spise frugt og til middag lave stegt oksekød og en masse salat.
2. Morgenmad er identisk med den første dag og så videre indtil afslutningen af ​​kosten. Til frokost kan du spise en kylling, der kan tilberedes eller steges. Middag består af følgende produkter: magert fisk, dampet, grøntsagssalat, et lille stykke toast og 1 citrus.
3. Til frokost, spis ost eller cottage cheese, samt 1 lille skål og tomater. Middagen er den samme som den første dag.
4. Menuen er identisk med den første dag.
5. Til frokost, spis 2 æg, kogt, og så meget som du vil have friske grøntsager. Til middag skal du lave fisk eller rejer, en lille salat og 1 favorit citrus.
6. Menuen er identisk med den første dag.
7. Til frokost skal du spise kylling, som du kan lave mad eller stege, tomater, dampede grøntsager og 1 citrus. Til middag spiser du så mange kogte grøntsager.

Cottage cheese diæt Maggi menu i anden uge

1. Til frokost kan du spise ostemasse og et ubegrænset antal grøntsager. Til middag skal du lave et lille stykke fisk, salat og 1 citrus.
2. Til frokost skal du lave stegt kød og salat. Middag består af cottage cheese og frugt.
3. Spis alt det samme som den anden dag.
4. Til frokost spiser du dine yndlingsgrøntsager og hvidost eller cottageost .
5. Til middag koges kogt fisk eller rejer, samt salat. Middag af denne dag består af frugt og hytteost.
6. Til middag, lidt stegt kød, tomater og 1 citrus. Til middag skal du forberede enhver frugtsalat.
7. Middag og frokost er de samme: kylling, kogte grøntsager og 1 citrus.

Den tredje uge

1. I løbet af at spise en ikke-højt kalorieindhold frugt.
2. I dag kan du spise et ubegrænset antal grøntsager.
3. Enhver frugt og kogte grøntsager.
4. Fisk eller rejer samt grøntsager.
5. Kød og grøntsager.
6. Hele dagen kan du spise så mange frugter som muligt.
7. Det samme.

Fjerde uge

1. I en dag skal du spise 4 stykker kogt eller stegt kød eller en fjerdedel kylling, 3 tomater, 2 agurker, 1 tunfisk uden smør, 1 lille skål og frugt.
2. Menu for hele dagen: 2 stykker kød, 3 tomater, 2 agurker, 1 lille skål og frugt.
3. Til en dag skal du spise 400 g hytteost, kogte grøntsager, 2 tomater og agurk, 1 lille toast og frugt.
4. Menuen for hele dagen: Halve høne, 3 tomater og 1 agurk, samt 1 lille skål og frugt.
5. For hele dagen fordel 2 hårdkogte æg, salat og frugt.
6. I en dag skal du spise kyllingebryst, 125 gram hytteost eller saltet ost, 1 lille skål, 2 agurker og tomater, yoghurt og frugt.
7. Menu for hele dagen: 400 g kaseost, 1 dåse tun, kogte grøntsager, 2 tomater og agurk, 1 lille skål og frugt.

Cottage cheese diæt Maggi, hvis resultater er ca. 10 kg, nødvendigvis som en kvinde, der ikke kan sulte i navnet på en smuk figur.