Efter fødslen af hendes datter tænkte Ksenia Borodina alvorligt på at tabe sig. Efter et stykke tid bekræftede hun, at intet er umuligt. Mange piger begyndte at misunde hende og mere og mere interesserede i, hvor tynd Ksenia Borodina fra reality-showet "Dom-2".
Varigheden af den kost, som Borodin tabte efter fødslen, er 2 uger. I løbet af denne tid kan du tabe i gennemsnit med 10 kg. Hun kan prale af et resultat på 12 kilo. Hele sandheden om at tabe sig Borodina er ikke i de "magiske" tabletter, som skrevet på nettet, og i brug af friske agurker - mindst 4 stykker dagligt.
På hvilken kost har Borodin tabt sig?
Diætmenuen på Xenia Borodina er ret simpel og overkommelig.
- Til morgenmad spiste hun 2 agurker og et stykke sort brød.
- Til frokost - suppe fra grøntsager (2 gange om ugen - kogt magert kød), agurksalat, krydret med friskpresset citronsaft.
- Til middag - en servering af agurksalat, krydret med friskpresset citronsaft.
Hvis der ikke er mulighed for at besøge gymnastiksalen regelmæssigt, så prøv at flytte mere - at danse, klatre op ad trappen, gå i frisk luft, svømme. Uden bevægelse er hverken vægttab eller sundhed vanskeligt at opnå.
At tabe sig på denne kost er nødvendig ud over den udpegede mad, du skal lave enemas hver morgen. Efter at have forladt kosten er det vigtigt at nøje overvåge kosten uden at læne sig på kalorier måltider.
Agurker er 95% vand. Og saften af denne grønne grøntsag indeholder enzymer, takket være hvilken protein mad absorberes bedre. Derudover giver agurker en fremragende diuretisk, afføringsmiddel og koleretisk virkning. Fiber , som er indeholdt i disse frugter, har en positiv effekt på tarmens motorfunktion. Derudover giver agurker kroppen et stort antal vitaminer og forskellige mineralsalte, som har en gavnlig virkning på det kardiovaskulære system. Takket være sådanne bemærkelsesværdige kvaliteter er denne populære grøntsag et uundværligt produkt i kosternæring.
Som du kan se, kan du tabe på Borodino diæt, selv om du bør være opmærksom på, at agurker, mættet med nitrater, ikke vil gøre noget godt. Derfor er en diæt baseret på brugen af agurker bedst at holde sig til sæsonen, når disse frugter modner naturligt.