Yulia Kuvarzinas vægttab er det, der chokerede det russisksprogede netværk ikke mindre end måder at tabe sig på sodavand. Tvivler du stadig på ægtheden af hendes vægttab? Du bliver nødt til at indrømme, at vilje og mod hos en kendt skuespillerinde eksisterer: hun satte et mål og opnåede det. Men hvordan Julia Kuvarzina tabte sin vægt, vil vi straks forstå.
motivation
Vægtens vægt begyndte umiddelbart efter skuespillerens ægteskab, men siden manden fra problemer fra Julias vægt ikke gjorde, svingte pigen selv hånden og kastede vejen ikke i et år. Mange år senere, da vi alle blev forelsket i hende for rollen som klagende fede, skete der noget, der kunne motivere enhver mor. Julia og hendes datter skulle gå ned ad bakken på en slæde, og da mor "satte sig", viste det sig at der var næsten ingen steder for pigen. Hele vejen var Julia bekymret over, at der ville ske noget med barnet på grund af hendes størrelse.
Måde at tabe sig
Den første i at tabe Kuvarzina var kampagnen og køb af et abonnement på fitnesscentret. Så var Julia heldig at komme til den berømte diætist - Margarita Koroleva . Først og fremmest tilbragte dronningen flere sessioner om psykologisk træning (uden hvilken effektiviteten ikke kan ses som sine egne ører), faktisk begyndt at udvikle en menu.
Det værste for Kuvarzin ville have været sultstrejker, men uden dem kostede det.
Kost Kuvarzina - lavet efter principperne om fraktioneret ernæring, 5-6 måltider ved 250 gram, med intervaller i tid 2,5 - 3 timer. Det var meget vigtigt at vænne dig til at drikke 2,5 liter vand, det er nødvendigt at fjerne fedtaffaldsprodukter. Alle søde produkter, melprodukter blev udelukket. Fra sød var det kun tilladt at drikke et glas vand med 3 teskefulde honning og fra mel - rugbrød og brød.
Fødevarer Kuvarzina under kosten bagt, kogt, stuvet og kogt til et par. Stekt mad og salt var helt udelukket. Kaffe , sort te og alkohol er også på forbudslisten. Grøn og urtete, forbrug af friske grøntsager og frugter (undtagen bananer og druer) samt naturlige yoghurt og hytteost uden sukker blev hilst velkommen.
Fra tid til anden kan du "forkæle" dig selv med et stykke mørk chokolade.
Aflæsningsdage
Den sværeste ting i, hvordan Kuvarzin tabte sig, var aflæsningsdagene. Skuespilleren, der nægtede at gøre noget for sig selv tidligere, nu plejede hun at spise ris, kefir okroshka og andre "delikatesser" kogte uden salt for en hel dag.
Alligevel formåede Kuvarzina at dele med 22 kg overvægt i tre måneder. Hun kunne - og du kan. Men direktørerne er slet ikke tilfredse: de bliver nødt til at hente andre skuespillerinder til rollen som "pampushkas", for Julia, selv for de mest fristende roller, vil ikke komme sig nu.