Du har sikkert hørt om den magiske suppe til vægttab for fede mennesker, eller som det også kaldes Bonn suppe. Dette er hovedret af en særlig kost, der hjælper med at tabe sig uden at føle sig sulten på samme tid. Hvis du forsøger hurtigt at tabe sig før en vigtig begivenhed - dette er en glimrende mulighed! Det kan overvejes for dem, der hurtigt vil starte deres vægttab, og derefter skifte til en sund kost.
Miracle suppe til vægttab
Så overvej opskriften på den meget magiske suppe, der satiserer, og samtidig giver dig mulighed for at reducere vægten. Du kan spise dem alene i 3 - 5 dage, og der er ingen begrænsninger på antallet af måltider. Sulten - spis suppe! Vil du ikke have en suppe? Så ikke blive sulten, vent igen!
Fattych suppe (Bonn suppe)
ingredienser:
- pærer (kan være porrer) - 6 stykker;
- store tomater (eller tomater i deres egen saft) - 6 stk.
- Kål (enhver) - 1 hoved;
- en stor bulgarsk peber - 2 stk;
- vand - det beløb du ønsker
- greens - 1 flok.
forberedelse
Alle grøntsagerne skæres i små, let at spise stykker, lægges i en pande og hældes med vand, så det helt dækker dem. Lad suppen koge og reducere til en langsom ild, vent indtil alle grøntsagerne er kogte helt. 5 minutter før beredskabet kan tilsættes krydderier og krydderier - peber, karry mv, men ikke saltede krydderier og ingen krydderier, der indeholder "kemi" og især glutamatnatrium. Om ønsket kan den resulterende suppe med en blender omdannes til en kost suppe-purée til vægttab. Brug ost, fløde, kød bouillon og generelt er alt, hvad der ikke er angivet i denne opskrift, forbudt.
På testen er der at lave en lys suppe til vægttab, ikke fra det angivne antal komponenter, men fra halv eller endog et kvartal - det vil give dig mulighed for at forstå, hvor meget denne skål passer dig til smag. Du kan ændre proportionerne af produkter, det vigtigste er at finde den mulighed, du kan lide.
Lavt kalorieindhold supper til vægttab
Det er vigtigt at forstå selve princippet: fedtbrændte supper til vægttab kan fremstilles på forskellige måder, det er vigtigt at bruge kun lavt kalorieindhold i dem:
- løg og porrer tilføjes af tæthed og rigdom - sådan suppe er mere behagelig og tilfredsstillende;
- som hovedkomponenten kan tages hvid, rød, Bruxelles, blomkål eller broccoli - at vælge imellem;
- For at give en smag, tag gulerødder, bulgarske peberfrugter , tomater, kan du endda tillade nogle svampe;
- Du kan også tilføje auberginer, zucchini, courgetter, selleri, persille rød og enhver grønne.
Oprettelse af nye og nye opskrifter, du vil ikke føle begrænsninger, kroppen vil opleve dette som en interessant, nærende mad.