Kundalini yoga er yoga med det formål at vække livskraften og bevidstheden om dets potentiale. Kundalini Yoga til begyndere hjælper med at udvikle deres tanker og følelser og hjælper samtidig med at være ærlig over for dig selv.
Takket være disse undersøgelser fjernes interne komplekser og blokke, der ikke tillader en person at udvikle sig. Udfører visse meditationer af kundalini yoga, du vil hjælpe dig med at udvikle personlige kvaliteter, slippe af med negative karakteregenskaber.
Musik til kundalini yoga hjælper med at opnå åndelig ro og indre harmoni. Det har længe ikke været nogen hemmelighed, at musik til yoga ikke bare er smuk, den har også egenskaber til at helbrede folk og balancere deres følelsesmæssige baggrund. Alternativt, for kundalini yoga klasser, kan du tage musik fra Mata Mandir Singh og duo Mirabai Seiba.
Kundalini Yoga: Benefit
Yoga har mange positive aspekter. Det styrker nervesystemet, strækker musklerne, stimulerer blodcirkulationen, og vævsrensning virker også godt. Kundalini-ansættelsen hjælper dig også med at finde fleksibilitet og ro og forstå din sande natur.
Tøj til yoga skal være frie og komfortable og skal være lavet af naturlige stoffer. Når alt kommer til alt i løbet af yoga kundalini, åbnes chakraerne kun, hvis alle bevægelser er korrekt udført, og derfor bør tøjet ikke tilbageholde og sikre deres lethed.
Kundalini Yoga for gravide kvinder
Dette problem er meget vigtigt. Mange kvinder, der er i stand, er bekymret over, at belastningen kan påvirke barnets helbred dårligt. Men i dette tilfælde er det ikke sådan. Måske overdreven aktiv belastning og vil påvirke graviditeten negativt, men når vi overvejer yoga, tværtimod, kan den maksimalt og loyalt forberede dig til den største fysiske anstrengelse for kroppens fødsel.
Ja, og for at graviditeten skal fortsætte korrekt, er belastningen på bekkenbundens muskler nødvendig. Kundalini-kursets hovedmål er at opretholde fostrets normale udvikling samt regulere den fremtidige moders mentale tilstand.
Fra yoga synspunkt er der en meget subtil forbindelse mellem cellerne i embryoet og sjælen, som er etableret i det allerede på befrugtningstidspunktet. Musiske vibrationer, som barnet i utero føler, beroliger det. Det menes at lyde under yogaklasser kan ødelægge patogene mikrober, normalisere søvn og lindre søvnløshed. Også gør kundalini yoga, du kan forhindre hævelse, fjerne tyngde i nedre ryg, genoprette vejrtrækning, styrke nervesystemet, og endda genoprette hormonbalancen.
Hvad er farlig kundalini yoga?
Kundalini's teknik er mestret over hele verden. Men de fleste siger stadig, at de lærte at bruge sin teknik til at vække interne ressourcer, selvom det ikke er så nemt at gøre det. Det er som at give en første-grader en eksamen i trigonometri. I denne henseende, hvis du lige er begyndt at blive involveret i denne yoga, er der ingen særlig risiko for dig.
Men hvis dit mål er at aktivere kundalini med "hårde" metoder, så kan der være fare. Hvis du med vilje vil åbne dig selv, mens din krop og sind ikke er klar, er der som regel stærk feber, energikanaler kan også blive brudt og sundhedsproblemer opstår.
Og vigtigst af alt er det strengt forbudt at engagere sig i kundalini yoga i psykiske sygdomme, akutte sygdomme i indre organer, højt blodtryk, alvorlig hjertebeskadigelse, forhøjet temperatur og umiddelbart efter operationen i mavemuskelen eller brystet.