Før du ved hvad behandling af vitamin D-mangel hos voksne er det nødvendigt at sige om fordelene ved dette vitamin, hvilket det er ekstremt svært at overvurdere. Med sin hjælp er der en regulering af assimilering af mineraler som fosfor og calcium, deres mængde i blodet og indtag af tænder og knoglevæv. Ofte er kvinder mangelfuld i D-vitamin, hvilket kan føre til en række sundhedsmæssige problemer. Hvad er tegn på vitamin D-mangel hos voksne, hvordan det manifesterer sig og hvad man skal gøre ved det - lad os forstå mere detaljeret.
Tegn på vitamin D mangel
Symptomer på vitamin D-mangel kan variere afhængigt af personens krops personlige egenskaber såvel som niveauet af dets mangel i kroppen. Den første fase af vitamin D-mangel påvirker næsten ikke det samlede trivsel, hverken hos voksne eller hos børn. I fremtiden forårsager manglen på dette vitamin udviklingen af rickets hos børn og blødgøring af knogler hos voksne.
Tilstedeværelse af avitaminose kan føre til dannelse af karies, forringelse af synsskarphed og søvnforstyrrelse. Hvis kroppen mangler tilstrækkelig D-vitamin, kan der forekomme symptomer som overdreven svedtendens i hovedområdet. Sådanne symptomer kan opstå som følge af andre sygdomme, så før behandlingens begyndelse skal diagnosticeres nøjagtigt. Symptomer på mangel på D-vitamin i kroppen omfatter:
- generel svaghed
- nedlade;
- vægttab
- deformation af knogler;
- muskelkramper
- deformation af tænder;
- hos børn er der en afmatning i væksten;
- smerter i leddene
- lag i dannelsen af tænder.
Hvis du ikke ved, hvordan du fylder vitamin D-manglen hos voksne, kan dette problem nemt håndteres med udnævnelsen af en effektiv og rettidig behandling. Med rickets, osteoporose og blødgøring af knoglevæv observeres irreversible processer i menneskekroppen, der er karakteriseret ved visuelle ændringer i knoglesystemet, så det er ikke værd at forsinke med behandling.
Årsager til D-vitaminmangel
Til dato er et ret almindeligt fænomen blevet manglen på D-vitamin i mange menneskers krop. Den væsentligste årsag til dette er utilstrækkelig insolation, brugen af forskellige solcreme og undgåelse af solstråler som en profylakse for udviklingen af melanom (hudkræft). Udviklingen af avitaminose kan observeres i tilfælde af mangel i kroppen af sådanne produkter som:
- fisk af fede sorter
- kyllingæg;
- hjerte og oksekød lever;
- fisk og skaldyr.
Voksne mennesker står også over for en mangel i vitamin D-kroppen, som kan skyldes problemer i nyrernes arbejde. Som følge heraf er deres evne til at træne dette element i kroppen tabt. Der er også sygdomme i tarmene, der fører til nedsat absorption af D-vitamin: cøliaki , cystisk fibrose, Crohns sygdom. Manglen på D-vitamin i kroppen ses også hos voksne, der lider af overdreven vægt. Manglen på dette vitamin i kroppen kan provokere sådanne faktorer som:
- graviditet og amning
- lever- og nyreproblemer;
- alder over 50 år
- tilstedeværelse af svarte hud;
- vegetariske og veganske kostvaner
- anvendelse af antacida.
Manglen på D-vitamin kan genopfyldes med vitaminkomplekser, fødevarer indeholdende det i store mængder og langvarig udsættelse for solen. Først og fremmest er det nødvendigt at nøjagtigt diagnosticere, hvorefter effektiv behandling kan ordineres. Tøv ikke med, om problemet berørte barnet, da det kan føre til irreversible konsekvenser.