Stjerner af showbranchen bruger ofte diæt, men kun de skal nøje vælge den, der fortjener opmærksomhed og godkendelse. Dette fortjener monogyrita Margarita Queen. Overholder denne kost formåede sangerinde Valeria at smide 6 kg. Essensen af denne diæt er, at det er nødvendigt at kombinere den korrekte separate diæt og monodiet og også forbruge meget væske til at rense tarm og krop som helhed.
Grundlaget for dronningens monodiet
Grundlæggende regler:
- Drik mindst 2,5 liter væske om dagen. Det er strengt forbudt at drikke vand før, efter og under måltiderne.
- Aflæsning dag en gang om ugen. Perfekt egnet i dette tilfælde kefir , som skal være fuld i løbet af dagen.
- Der er ikke mere end fem måltider om dagen i små portioner.
- Tillade forbrug af kylling, fisk og kød, men kun en gang om dagen og til frokost.
- Pasta, brød, sukker, alkoholholdige drikkevarer er udelukket.
- Du kan drikke væske indtil fem om aftenen, og du kan spise senest kl. 7 om aftenen.
Monodieta Margarita dronningen er designet i 9 dage, så du kan rense kroppen af toksiner og lægge mærke til, hvordan de ekstra pund går.
At begynde at spise er nødvendigt som undervist af Margarita Koroleva:
- De første tre dage med at spise kun kogt ris, som du skal lave mad om aftenen.
- Risen er opdelt i lige store portioner.
- De næste tre dage skal du spise kyllingekød. På en dag må du ikke forbruge mere end 1,2 kg.
- Den syvende, ottende og niende dag kan du spise friske eller kogte grøntsager.
Maksimal indtagelse pr. Dag er ikke mere end 800 gram. Dette forbyder brug af pickles. Også friske salater kan ikke fyldes med saucer.
Når du observerer monogami, Margarita Queen, der varer 9 dage, glem ikke at drikke mere flydende og grøn te , spis ikke salt og sukker.
Under den udtrykte kost anbefales Margarita Queen at grundigt og langsomt tygge mad, uden at tage tiden. Spiseprocessen bør nydes. Med denne enkle teknik kan du ikke overvære, fordi den menneskelige hjerne ikke umiddelbart modtager et signal om kroppens mætning. Med et langsomt forbrug af mad vil hjernen kunne modtage et sådant signal. Hvis du spiser hurtigt, er der risiko for at forbruge en masse overskud, hvilket vil have en dårlig effekt på kroppen.
Kosten fra Margarita Dronningen giver mulighed for at bemærke enorme resultater. Efter bare 9 dage kan du miste op til 6 kg vægt.