En diæt med højt blodtryk er nødvendigt for at opretholde normal kropsvægt og stabilisere trykket naturligt i kombination med lægemidler, som vil blive ordineret af den behandlende læge.
De vigtigste principper for en diæt for hypertension
Kost under øget tryk hjælper med at skabe gunstige betingelser for blodcirkulationen, samtidig med at man opretholder det nødvendige for kroppens kompleks af alle nyttige elementer. Det er nødvendigt at udelukke fra kostsaltet, fede fødevarer, varme snacks samt drikkevarer, der har en spændende virkning på centralnervesystemet.
Dets kemiske sammensætning ved højt arterielt tryk og overskydende vægt bør bestå af proteiner (90 gram), fedtstoffer (80 gram) og kulhydrater (400 gram). Menuen skal være udformet på en sådan måde, at kroppen får den maksimale mængde vitaminer og sporstoffer.
Ernæring til hypertension
Kost med højt blodtryk betyder brugen af grøntsager, frugt og mælkesupper, brød med klid, fisk, fjerkræ, magert kød, skummetmælksprodukter, korn, grøntsager, urter , frugter og bær, kisser, kompotter, urteafkalkninger, juice og te. Du kan inkludere i kyllingegens kost, men ikke mere end 1 stykke dagligt.
Kost ved forhøjet tryk forbydder at spise fisk, kød og fjerkræ af fede sorter, stærk svampe, fisk og kødkød, pølser, krydrede oste, surkål, røget kød, syltede gule, marinader og konserves, nogle biprodukter, radise, bælgplanter. Også forbudt er kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer.
Madlavning er meget vigtigt ved brug af milde metoder: slukning, kogning eller dampning. Ved en kost er det tilladt at stege lidt i en lille smule vegetabilsk oliekogt fisk.
Kost til hypertensive patienter indebærer en rationel kost, der adheres til, som du kan undgå alvorlige helbredsproblemer.