Virkelig forår!
Naturligvis ærlig,
Ved glitrende smukke,
Af guds tålmodighed
Sergey Dariy
Det er tid til at køle ned og en trist vinterstemning. Foråret vågner hele livet fra søvn og fylder hele vejen rundt med livet.
Nu er det tid til at tænke på, hvordan man kan bringe organismen i orden efter dvaletilstand, hvordan man mister ekstra pund efter festlige arrangementer og fester, godt, sommeren er lige rundt om hjørnet, det er tid til hvile og ferier. At bringe en figur i orden vil hjælpe forårsdiet.
Da kroppen er ejendommelig på dette tidspunkt af året for at slippe af med de akkumulerede unødvendige kiloer, vil kosten være let og glat nok. Under dit ophold på kosten kan du tabe op til 10-15 kg overvægt i løbet af få måneder. Mængden af tabte kilo afhænger også af organismens individuelle egenskaber og på den indledende vægt, da folk, der har en vægtforøgelse tæt på normal, mister vægten langsommere end dem, der har større afvigelse fra normen. Effektiviteten af kosten Foråret skyldes ikke kun en særlig kost, hvor friske frugter og grøntsager dominerer, men også dens varighed. Da de fleste kortsigtede kostvaner giver et kortsigtet resultat. En kost forår hjælper dig med at vænne sig til en afbalanceret kost, rense kroppen af toksiner og normaliserer stofskiftet i kroppen. Som et resultat vil tabte pounds forlade dig i lang tid.
Så lad os se, hvilke produkter der er bedre at bruge i løbet af kosten. Menuen til forårsdiet, der er lavet uafhængigt, afhænger af præferencerne, bør omfatte følgende produkter: friske og kogte grøntsager, kogt kalvekød og kyllingekød (proteinkilden, der er nødvendig for at styrke immuniteten), fisk af fedtholdige sorter, mejeriprodukter med et minimalt fedtindhold. Grøntsager kan også bruges i form af forskellige salater og vinaigrettes, du kan slukke og lave mad til et par, lave grøntsagssupper. Daglig brug af et glas skummet yoghurt med frisk frugt vil være meget nyttig. Afstå fra svinekød, lam, oksekød, krydret, salt og stegt mad.
Antallet af måltider skal være 4-5 gange om dagen, der er brug for før følelsen af mæthed, men ikke at spise. Lad kroppen selv bestemme, hvor meget det har brug for. Det anbefales at drikke mineralsk ikke-kulsyreholdigt vand og friskpresset juice.
Kost Forår refererer til vitamin dietter, og har en rensende virkning.