Vokser de fra æbler?

Det russiske folk havde selv i oldtiden en stærk viden om kraften i den omgivende natur. I mange eventyr kaldes æbler "juveniler", og moderne videnskabsfolk har bevist, at dette er sandt. En sådan frugt, som æbler, kan forynge vores krop og forbedre vores sundhed.

Men det retfærdige køn, der ønsker at tabe sig , tænker på, om æblerne taber sig eller bliver fede. For at kunne besvare dette spørgsmål er det nødvendigt at forstå mekanismen for akkumulering af fedtstoffer i kroppen.

Fedt optræder i kroppen på grund af overskydende kalorier. Hvis flere kalorier bliver fodret med mad end forbrugt, skal kroppen tage dem et eller andet sted. Det omdanner kalorier til fedt og gør strategiske reserver inden for hofter, underliv og andre dele af kroppen.

Kan jeg komme tilbage fra æbler?

Hvis vi ved, hvor mange kalorier juicepressen indeholder, forstår vi, om æblerne genopretter. I 100 gram rødt æble indeholder 47 kalorier, og i grønne - 35 kalorier. Fedt i æbler er slet ikke. Derudover tilhører æbler produkter med et lavt glykæmisk indeks. Det betyder, at sukkerarterne i æblet langsomt fordøjes og derfor næsten ikke bliver til fedt.

Nogle gange kan du stadig høre feedback, at æblerne bliver fede. Denne mulighed er kun mulig, hvis en person spiser æbler i kilo, eller hvis hans kost består af fedtholdige fede fødevarer. Fra de samme æbler vil ikke komme sig.

Brug af æbler er det værd at huske på, at de giver appetit. Derfor er det kun svært at spise æbler, og usikre for helbredet. Mavetarmkanalen kan reagere negativt på en sådan mængde syre og rå fødevarer.

Der er meget slankekure på basis af æbler, som allerede siger at du ikke kan blive bedre fra æbler.

Endnu mindre fedt fra grønne æbler. Disse er æblerne kaldes kost. Årsagen til dette ligger i, at grønne æbler har færre kalorier og sukker end røde. Derudover har de ikke farvestoffer, som kan forårsage allergiske reaktioner.

Nogle ernæringseksperter siger, at at spise 2 æbler om dagen udløser en vægttab mekanisme. Dette skyldes, at æbler indeholder en stor mængde fibre , vitaminer og mineraler, der hjælper kroppen med at rense fra skadelige stoffer og genvinde normal vægt.

Hvis du er bange for at genoprette fra æbler, så spis ikke mere end 2 grønne æbler om dagen. Denne frugt spiser bedst mellem hovedmåltiderne.