Blandt alle kostvaner er der flere muligheder, der er mest attraktive, for eksempel en chokolade kost til vægttab. Det er svært at møde en mand, der ikke vil tabe sig , mens du nyder chokoladen. Sådanne metoder til vægttab er strenge, og du kan ikke holde fast i dem i lang tid.
Chokolade kost i 3 dage
Først og fremmest bør det siges, at ikke alle chokolader kan spises, så kun sort chokolade med et højt indhold af kakaopulver er tilladt. Af stor betydning er drikkeordningen, så en dag skal drikke mindst 2,5 liter væske. Det er bedre at nægte fysisk anstrengelse, fordi kroppen vil blive opbrugt. Hvis der i en diæt er stærke ubehagelige fornemmelser, for eksempel svimmelhed eller kvalme, så skal du stoppe kosten. Det anbefales at forbruge vitamin-mineralkomplekset og biologiske kosttilskud. Salt og sukker er forbudt ikke kun i løbet af kosten, men også i to uger efter det.
Der er flere muligheder for en chokolade menu i 3 dage:
- På en dag må man spise 100 g chokolade og drikke en ubegrænset mængde sort kaffe;
- Mængden af chokolade er den samme, men i stedet for kaffe skal du drikke grøn te ;
- I den tredje variant er det tilladt at tilføje ikke-fedtet mælk til kaffen.
- Den sidste variant af kosten - undtagen mørk chokolade er tilladt og mejeri med nødder.
Vejen ud af chokolade kost skal være gradvis, det vil sige at tilføje produkter til menuen omkostninger gradvist, starter med mad, der hurtigt fordøjes. For at opretholde resultatet og endog forbedre det, anbefales det at give fortrinsret til korrekt ernæring.
Der er kontraindikationer til chokolade kost, som er absolut værd at overveje. Det er forbudt at tabe sig i nærvær af allergier, hypertension og problemer med leveren, mave-tarmkanalen og galdeblæren.