Citronvand til vægttab

Nyttige egenskaber af citron er kendt siden oldtiden. Du kan finde en masse henvisninger til dette guld i bogstavelig og figurativ forstand af frugten tilbage i det antikke Grækenland. Oprindelsen af ​​denne citrusfrugt er uklar - sandsynligvis kom frugten fra Kina fra sine "Pribete" -regioner, hvor det er varm sommer og en moderat kold vinter, da det kræver god kvalitet, at den er lidt frostet. Den overflod af vitaminer og god bevaring (det er ikke jordbær!) Lavede citron andre navigatører og rejsende, der beskytter mod en forfærdelig fjende - skørbugt.

Den vigtigste værdi af citronen er selvfølgelig vitamin C. Men ikke kun er det rig på citron - et højt indhold af kalium styrker hjertemusklen, nervesystemet, stimulerer hjernen, calcium styrker knogler, tænder, negle og magnesium forbedrer blodsammensætningen. Citron - en vidunderlig antioxidant, hjælper med at øge immuniteten og fjerner skadelige stoffer fra kroppen, fremmer vægttab.

Kan lide at spise og nyde! Ja, det er uheld - surt ...

Citronvand til vægttab

En af de populære måder at spise denne frugt til vægttab er at tabe sig med citronvand.

Og nu vil vi dele med dig den enkleste måde, hvordan du laver citronvand. Selvom du ikke har en juicer, er det ikke nemmere at klemme en citron i varmt kogt vand og rør. Fortrinsvis med zedra. Prøv smagen, og hvis det viste sig surt, kan du tilføje vand og lidt sukker.

Den britiske dietist Theresa Chong i sin bog "Kost på citronsaft" mener, at et par glas citronvand om dagen er nok til at tabe sig og slippe af med overskydende fedtstoffer og hjælpe med at tabe overskydende pund. Ellers skal du bare holde dig til en sund kost. Som du kan se, er alt nemt og meget tilgængeligt. For det meste, at overholde de såkaldte kostvaner på citronvand, anbefales det ikke at sætte is i det (uanset hvor varmt det er), da dette vil forstyrre fordøjelsen.

Denne kost er universel og velegnet til alle aldre. Det er dog nødvendigt at reservere det for folk med højsyre- og mave-tarmkanalproblemer om recept på citronvand til vægttab du kan glemme, og i stedet for at tabe dig, kan du erhverve en akut gastrointestinal sygdom eller skærpe det eksisterende arsenal. Derfor skal du konsultere din læge, inden du begynder at tabe sig med citronvand.

Hvis der ikke er kontraindikationer, er du velkommen til at bruge denne rimelige og enkle diæt, mens du forsøger at vane dig selv, at bruge citron oftere i madlavning. For eksempel presser citronsaft på en grøntsagssalat, en fad fisk og endda i suppe, som det traditionelt sker i græsk køkken. Prøv det - du vil ikke fortryde det!