Lad os prøve at forstå, bidrager til vandmelon vægttab eller ej. For dette er det nødvendigt at finde ud af om de nyttige egenskaber, den besidder.
Hvorfor er det nyttigt at spise en vandmelon?
Fordelene ved at bruge det til dem der kæmper med ekstra pund er indlysende:
- Ved et lavt kalorieindhold i produktet (27 kcal / 100 g) forårsager dets anvendelse meget hurtig mætning, hvilket fører til et fald i appetitten.
- Denne lækre bær renser tarmene, vasker ud toksiner og blødgør skraldet af uforarbejdede fødevarer. I dette tilfælde bliver skibene meget mere elastiske, det frie hulrum mellem deres vægge stiger, og trykket normaliseres.
- Under kostvaner er der altid restriktioner på delikatesser, men vandmelon er ikke kun en "sød medicin", men også en vidunderlig dessert, så i løbet af kost er det ikke kun muligt, men også nødvendigt at spise.
Da det er så nyttigt, er mange interesserede i spørgsmålet om, om det er muligt at spise vandmelon, når de taber sig om aftenen.
Vandmelon inden du går i seng - skadelig eller nyttig?
Mens der er næsten ingen tegn på, at spise om natten positivt påvirker kroppen. Ernæringseksperter anbefaler generelt ikke at arrangere sent middage, uanset om du taber eller leder en normal livsstil. Det er rigtigt i dag, at der foretages et ændringsforslag til, at vores livs rutine er ændret betydeligt: mange arbejder indtil sent på aftenen, eller retur fra service tager lang tid, så de kommer hjem sent på aftenen og stadig vil spise.
Specialister i dette tilfælde anbefaler en lys nadver senest to timer før søvn, så det er op til dig at afgøre, om du kan spise vandmelon om natten, hvis du taber eller ikke. Men du skal overveje at spises sent om aftenen, det vil lægge en betydelig byrde på nyrerne. Hvis du har nyresten, eller hvis du lider af sygdomme relateret til nyrernes arbejde, er det bedre at opgive vandmelon til natten.
Og for dem der ikke oplever sådanne problemer, men beslutter om det er muligt at vandmelon om natten med vægttab, er det værd at overveje hvordan eller rettere, hvor i dette tilfælde vil du tilbringe denne meget aften. Selvfølgelig, hvis du virkelig vil have, spis et lille stykke, men - ikke mere!