Havregryngrød på mælk - opskrift

Havregrød på vand eller mælk er en yderst nyttig morgenmad. Faktum er, at i havremel en masse komplekse kulhydrater, takket være, at vi får energi, hvilket er nok i lang tid. Hertil kommer, at havregryn hjælper med at reducere kolesterol i blodet. Det er også en slags "skrubbe" for tarmene, der renses fra skadelig slagg. Generelt kan fordelene ved havregryn i mælk tale meget. Men det er bedre at fortælle dig nogle interessante opskrifter til forberedelsen.

En opskrift på havregryn med mælk

ingredienser:

forberedelse

Hæld mælken i en lille kasserolle og lad den koge på en lille ild. Derefter tilsættes salt, sukker til smag og rør, indtil sukkeret opløses. Nu tilsættes havreflagerne, reducer ilden til et minimum, og kog grød i ca. 5 minutter, omrør så det ikke brænder ud. Derefter tilsættes smør og under et lukket låg låses det i ca. 5 minutter. Kogt under denne opskrift kommer grøden ikke ud for tyk. Hvis du kan lide mere tyk, skal havreflager tage mere.

Lækre havregryn i mælk

Som du ved, er de mest nyttige kornprodukter opnået fra fuldkorn. Det er i det bevarer det maksimale af vitaminer og næringsstoffer. Tid til madlavning vil naturligvis gå mere, men i sidste ende får vi en sund og nærende skål.

ingredienser:

forberedelse

Havregryn vaskes og hældes i vandet med et ur i 5 timer. Derefter afløb vi vandet, skyller croupen og sætter det i en gryde, tilsæt 3 kopper vand og kog i 40 minutter på en lille ild. Hæld nu i mælken, tilsæt sukkeret og kog grødene, indtil det tykes. Vi skifter grød i en gryde og send den til ovnen i ca. en time. Nu kan den rede grød lægges ud på plader og sætter hver et lille stykke smør.

Havregryn med mælk og appelsin

ingredienser:

forberedelse

Appelsiner, en af ​​dem vi hælder kogende vand og tre skræl på en lille rist, og klemme saften fra papirmassen. Den anden appelsin er opdelt i lobulaer og lagt den til side for øjeblikket. I panden skal du placere appelsinskal, saft, havregryn og fylde alt sammen med mælk. Kog gruel på en langsom ild, omrør lejlighedsvis i ca. 5 minutter. Derefter tilsættes honning og rosiner, blandes, udfoldes grød på tallerkener og dekoreres med appelsinsorter.

Forberedelse af havregryn på mælk i en multivark

ingredienser:

forberedelse

Vi hælder havregryn i panden af ​​den multivariate, tilsæt mælk. Sukker og salt tilsættes til smag. Tænd for "Milk grød" -tilstanden. I slutningen af ​​tilberedningen tilsættes smør og under det lukkede dæksel på multivarket forlade protokollen til 5. Nu kan grød blandes og serveres til bordet.

Havregryngrød på mælk med frugt

ingredienser:

forberedelse

Hæld mælken i puljen, bring den til kog, hæld croupen og kog i ca. 3 minutter, omrøring. I den færdige grød tilsættes smør og sukker til smag. Rosiner hæld kogende vand i 5 minutter, æbler, tørrede abrikoser og bananer skåret i små terninger, nødder knust. Tilsæt frugt til grød og bland godt. Lækre og også en nyttig skål er klar!

Og for at diversificere din morgenmad fra mejeriprodukter, kan du lave ris eller semolina grød på mælk .