Vi er på udkig efter den strenge "Hollywood" -diæt på filmskuespillerinden Jennifer Aniston, og hun afviser på sin side helt fra enhver kost. Og i denne paparazzi-intrigi hældte lyset på sandheden: Det viser sig, at det, vi kalder en kost, anser Aniston kun for en sund kost . Men jo mere uoverensstemmelser, jo højere er interessen for kost af Jennifer Aniston, så vi er nødt til at håndtere denne forvirring.
Skuespillerens kost, tilbøjelig til fuldhed
I dag er det svært at engang forestille sig, at Aniston engang havde store problemer med vægten. Desuden fik hun ultimatum: "Du vil tabe dig, eller du kommer ikke ind i" Venner "." Du spørger, hvordan Jennifer Aniston tabte sig? Ligesom alle andre - på en streng diæt. Men over tid på grund af stram tidsplan, mangel på søvn, stor stress, tænkte hun på, hvad der er "ude" af kosten. Skuespilleren indså, at mad som "kylling med oksekød" til frokost og "ost med svin" til middag, er tungt belastet. Det var nødvendigt at genopbygge hele kosten.
De "skabere" af kosten Aniston
Ikke alle kan klare omstruktureringen af kosten alene. Desuden, hvis du er en verdensberømt skuespillerinde, og du har ikke tid til at tænke på mad, men du har bare brug for noget hurtigt at spise. Hemmeligheden om harmoni af Jennifer Aniston blev opfundet af dietister Juwells og Jill Elmore. De lærte hende at gøre uden hvid mad.
Ingen hvid mad kost
Ernæring Jennifer Aniston eliminerer hvide produkter:
- hvidt raffineret sukker;
- hvid ris;
- pasta fra høj og første klasse hvede;
- mel og sød;
- kartofler;
- Stivelsesholdige fødevarer;
- hvide bønner;
- fløde;
- is;
- fastfood;
- sodavand;
- oste.
Aniston selv ikke kan lide ordet "forbud", så hun hævder, at hun blot erstatter de højere listede produkter, mere nyttige analoger:
- brunt rørsukker;
- brun og vild ris;
- Pastaprodukter af mel af hård hvede;
- kornsæd;
- sød kartoffel (en sødere analoge kartofler, men indeholder næsten ikke stivelse!);
- kylling, kalkun;
- fedtfattigt oksekød, kalvekød;
- mejeriprodukter med lavt fedtindhold
- fisk;
- nødder;
- honning.
Skuespillernes kost består af 70% af grøntsagerne. Det er en kilde til fiber, som hjælper stjernens GIT til at fungere korrekt. Hertil kommer, grøntsager (uden indhold af stivelse!) Hjælp til at lindre sult og fylde maven.
sport
En anden hemmelighed af hans figur blev afsløret af Jennifer Aniston. Og dette er yoga. Aniston gør yoga seks gange om ugen og ved, at hvis hun gør det er det ikke 6, men 5 gange vil hun miste sin form. Yoga, ifølge skuespillerinden, gør ikke kun hendes eksterne data bedre, men hjælper også med at klare den vanvittige rytme i Hollywood-livet. Takket være Anistons klasser er det nok 6 timers søvn, i stedet for 8, at føle sig munter og hvilet. Bare 30 minutter om dagen og kost af Jennifer Aniston vil være meget mere effektiv for dig.
Strømtilstand
Aniston, som vi nævnte ovenfor, kan ikke lide at forbyde noget, så hun fastsætter ikke næringsreglerne,
vand
For at tabe sig efter at have tabt, drikker skuespilleren 3 liter vand om dagen. Og det er mærkbart i hendes ansigt: Efter at have tabt, blev Aniston ikke kun slankere, men foryngede også huden.
incitament
Det vigtigste, du bør huske, er, at Aniston aldrig var "tynd", og hendes vægtproblemer var nok mere af dig. Når man ser på Jennifer Aniston's billede, inden man taber sig, kan man næppe sige, at dette er et fremtidigt eksempel for at slanke millioner af kvinder. Men det er præcis det: På trods af alder, arbejde og personlige dramaer, er det i dag millioner af kvinder, der vil tabe en la Aniston.