Ananas hjemland er Sydamerika, og denne tropiske frugt blev bragt til Europa af Christopher Columbus. For det første blev ananas kun brugt som en borddekoration, og det var meget dyrt, så kun et velhavende menneske havde råd til denne vidunderlige frugt, derfor er det andet navn "kongelig frugt". Over tid værdsatte menneskeheden den usædvanlige smag, fantastiske aroma og nyttige egenskaber ved ananas. I dag er det forbrugt i frisk, tørret, dåseform, ananas popularitet er også i høj grad på grund af det lave kalorieindhold og dets evne til at hjælpe den smukke halvdel i kampen mod det mest hadede problem - cellulite.
Kalorieindhold i ananas
Ernæringseksperter anbefales at bruge denne tropiske frugt under en række kostvaner til vægttab. Kalorindholdet i frisk ananas er kun 52 kcal pr. 100 g, det har allerede vist sig, at efter ananasanvendelse i blodet øges serotoninniveauet, som følge af, at overskydende væske forlader kroppen og samtidig er følelsen af sult sløvet. Også i sammensætningen af denne frugt er mangan, som også bidrager til vægttab, bidrager dette element til accelerationen af metaboliseringen af kulhydrater og proteiner. En anden fremragende egenskab af ananas er dens evne til effektivt at bekæmpe cellulite. I ananas er et stof, der hedder bromelain , let fordøjeligt og hurtigt trænger ind i fibrene i huden, der er berørt af cellulite. Dette stof spalter proteiner og fjerner dem fuldstændigt fra kroppen, hvorved problemområderne bliver glattere og mere elastiske. Selvfølgelig skal du ikke glemme sporten for at gøre resultatet så positivt som muligt.
I dag er ananas ikke kun frisk, men også
Hvad angår tørret ananas er dens kalorieindhold meget højere og er 347 kcal pr. 100 g. En sådan delikatesse er ikke længere kost og overdreven forbrug kan ødelægge figuren. Dette gælder for kandiserede frugter fra ananas, hvis kalorieindhold er 340 kcal pr. 100 g. Men hvis du i vægttabprocessen vil have en sødt, er det bedre at spise nogle kandiserede frugter, som. de er blandt de mest kalorierige desserter.