Mange mennesker husker, at det er nødvendigt at bringe figuren i orden, en uge eller endda et par dage før det tidspunkt, hvor det skal gøres. I sådanne tilfælde kommer kost til meget hurtigt vægttab til undsætning. Vi vil overveje, hvilke slags elsystemer de er, og hvor effektive de er.
Populære kostvaner at tabe sig "hurtigt og evigt"
Tænk over, hvor meget tid du har brug for for at spare overvægt . Normalt, hvis ikke år, så går måneder med underernæring og usunde livsstil væk. Derfor giver enhver reel kost til hurtigt vægttab en kortvarig effekt. I en uge kan du kun køre væsken ud af kroppen, frigive tarmene, og den faktiske proces med opsplitning af fede aflejringer har næppe tid til at starte.
Du skal vælge - eller du taber hurtigt, men for et kort eller langsomt, men for evigt. Og den bedste måde at gøre dette på er at skifte til korrekt ernæring.
Hurtigste kost til vægttab
Overvej de populære varianter af hurtige, korte diæt, som du kan reducere i løbet af kort tid:
- Kål kost . Sidder 7 dage, i kosten - mest kål og nogle andre produkter, giver dig mulighed for at tabe op til 5 kg.
- Kefir-æble kost . Denne kost er en klassiker, en uge på den kan du miste op til 5 kg overskydende vægt.
- Agurk kost . Agurker er et kalorieindhold, og ved at spise dem vil du hurtigt tabe sig. Til dem kan du tilføje kefir og en gang om dagen - et stykke kornbrød. I 4-7 dage kan du kaste omkring 4 kg.
- Boghvede kost . Hendes elsker vores stjerner, det er enkelt og bekvemt. Det varer 7 dage, hvor du kan miste op til 4 kg vægt.
Alle disse meget hurtige kostvaner kan bruges til at sætte sig i orden før ferien, men ikke til langsigtet vægttab. Alternativt kan de bruges som en bro til korrekt ernæring .