En fastedag er altid god til kroppen. Herunder, hvis de regelmæssigt og korrekt bruges til vægttab. I øjeblikket var i højden af popularitet losningsdagen på grapefrugt.
Fordelene ved grapefrugtaflæsningsdage er, at det lindrer menneskekroppen. Grapefrugt er rig på fibre, vitale vitaminer og andre sporstoffer. Men vigtigst af alt indeholder det enzymer, der fremmer fedtforbrænding. Aflæsning af grapefrugter, takket være indholdet af æteriske olier i det, forbedrer fordøjelsen, stimulerer metaboliske processer og letter behandling af fødevarer.
En sådan grapefrugt diæt slippe af med overskydende væske og forfald produkter fra kroppen. I denne henseende fjerner du hurtigt din krop og taber sig. Det vigtigste er, at hvis du foretrækker monodag på grapefrugt, vil du ikke føle træthed, sløvhed og apati, da denne frugt indeholder komponenter, der undertrykker et dårligt humør.
Varianter af losningsdage
Der er flere muligheder for losning af dage, deres princip er meget ens. Det består, at du skal spise et grapefrugt før hvert måltid, hvilket vil give et signal til en organisme, som var forbeholdt zhiroshigajushchimi enzymer. Kalorindholdet på en sådan aflæsningsdag bør ikke overstige 800 kcal.
Mange piger hjælper med at tabe på en fastedag på æg og grapefrugt . Denne metode anvendes af Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy og andre. Hemmeligheden er, at disse to produkter harmoniserer perfekt med hinanden, hvilket påvirker metabolismen positivt. Eksempelmenu
- Morgenmad : Halv grapefrugt, 1 hårdt kogt æg, rugbrød, te eller kaffe.
- Frokost : Halv grapefrugt, 2 hårdkogte æg, uden brød. Du kan drikke te med citron.
- Middag : 1 grapefrugt, 2 æg, kaffe eller te.
Aflæsningsdage: fordel og skade
Aflæsningsdage er ikke tilladt for ammende og gravide kvinder. Generel ulempe eller anden sygdom er en grund til at vente med en fridag. Med leversygdom er diabetes også forbudt at øve aflæsningsdage. For at sikre, at leveringsdagene er det ønskede resultat, er det nødvendigt med regelmæssighed. Men enhver fasting er et stress for din krop, i den henseende vil spontan afholdelse af losningsdage give den modsatte virkning - kroppen skal akkumulere forsyninger til en "regnvejrsdag".